النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 02:02 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق فصل التيار الكهربائي عن مناطق بحي السويس في السويس لمدة 5 ساعات.. اعرف المواعيد الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”! دعوات أوروبية لتنفيذ قرار اعتقال نتنياهو وجالانت بتهم جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية

منوعات

علاجات منزلية لالتهابات الجهاز التنفسي في الصيف

علاجات منزلية للتخلص من التهابات الجهاز التنفسي في الصيف
علاجات منزلية للتخلص من التهابات الجهاز التنفسي في الصيف

التهابات الجهاز التنفسي ضمن المشكلات المرضية التي يتعرض لها البعض خلال الموسم الصيفي، والتي تحتاج إلى إتباع بعض العلاجات المنزلية الفعالة يمكن توفير بعض منها في التالي.
حافظ على رطوبتك
يعد الحفاظ على الترطيب المناسب أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على التهابات الجهاز التنفسي، من خلال شرب شاي الأعشاب الدافئ والحساء والكثير من الماء طوال اليوم، شاي الزنجبيل والتولسي (الريحان المقدس) مفيد بشكل خاص لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
استنشاق البخار
يمكن أن يوفر استنشاق البخار راحة فورية من احتقان الأنف وتهدئة الممرات التنفسية المتهيجة، من خلال إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو زيت شجرة الشاي إلى وعاء من الماء الساخن واتكئ عليه والقيام بتغطية الرأس بمنشفة لحبس البخار، من خلال تنفس بعمق لمدة 10-15 دقيقة لتنظيف مجرى الهواء.
الغرغرة بالمياه المالحة
علاج بسيط ولكنه فعال لالتهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي هو الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة، من خلال القيام بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغر عدة مرات في اليوم، هذا يساعد في تقليل الالتهاب وطرد الجراثيم من الحلق.
العسل والكركم
لكل من العسل والكركم خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد خلط ملعقة صغيرة من العسل وقليل من الكركم في الماء الدافئ أو شاي الأعشاب على التخفيف من السعال والتهاب الحلق، عن طريق استهلاك هذا الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
ثوم
الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي ويمكن أن يساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي، عن طريق مضغ فصوص الثوم النيء أو إضافة الثوم المهروس إلى الوجبات للاستفادة من خصائصه المعززة للمناعة.
الارتفاع
إذا كان الشخص يعاني من عدوى في الجهاز التنفسي، من الممكن محاولة النوم مع رفع الرأس قليلاً، يمكن أن تساعد هذه الوضعية في تقليل السعال وتخفيف صعوبات التنفس أثناء الليل.