النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 10:40 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وزير الإسكان يُصدر قرارا بحركة تكليفات وتنقلات بأجهزة المدن الجديدة البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق فصل التيار الكهربائي عن مناطق بحي السويس في السويس لمدة 5 ساعات.. اعرف المواعيد الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”!

منوعات

الكركديه والشاي الأخضر.. مشروبات مفيدة لمرضى الأملاح

الكركديه والشاي الأخضر.. مشروبات مفيدة لمرضى الأملاح
الكركديه والشاي الأخضر.. مشروبات مفيدة لمرضى الأملاح

يمكن أن يكون تورم الذراعين أو الساقين أو الكاحلين علامات منبهة على أن جسمك يحمل كمية أكبر من الأملاح أكثر من المعتاد، مما يجعل الحركة غير مريحة إلى حد كبير، لذلك عليك التخلص من نسبة الأملاح الكبيرة الموجودة داخل جسمك، وقد تساعد بعض المشروبات على التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم، وفقا لموقع Healthline.

شرب المزيد من الماء

الترطيب مهم للغاية، يمكن أن يساعد استهلاك كمية كافية من الماء لجسمك على إزالة الصوديوم الزائد من الجسم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تختلف توصيات تناول السوائل يوميًا حسب العمر والجنس والحمل وحالة الرضاعة الطبيعية، بمعنى آخر، لا توجد توصية محددة بشأن كمية الماء العادي التي يجب على البالغين والشباب شربها يوميًا، تشمل استراتيجيات الحصول على الكثير من الماء يوميًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

الكركديه والعرقسوس والتمر الهندي

من المعروف أن هذه المشروبات تساعد على إدرار البول، ومن ثم طرد الأملاح الزائدة من الجسم وتنظيف الكلى.

الشاي الأخضر

الشاي الاخضر مفيد جدا لمرضى الأملاح، لأنه يقوم بتعزيز وظائف الكلى، ومن ثم تقليل تراكم الأملاح في الجسم.

الكركم مع الزنجبيل

بعد هذا المشروب واحد من أفضل مشروبات لعلاج أملاح الكلى والجسم، حيث أنه يحتوي على نسبة غنية من المواد المطهرة والتي تساعد على حماية الكلى من السموم.

مشروب البقدونس

هو المشروب الساحر الذي يساعد على تنظيف الكلى، بفضل احتوائه على خصائص طبيعية مدرة للبول.

عصير التوت

يحتوي عصير التوت على نسبة غنية من مضادات الأكسدة، التي تساعد بدورها على تنظيف الكلى من الأملاح والسموم.

تجنب تناول المشروبات الغازية

يجب تجنب تناول المشروبات الغازية لمرضى الأملاح، لأنها تسبب الانتفاخ والشعور بعدم الراحة، بل يفضل تناول العصائر الطبيعية.