النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 01:38 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أول تعليق من وزارة الصحة على مقترح تعديلات قانون حقوق ذوي الإعاقة خلافات مع صديقها..تحقيقات موسعة فى واقعة مصرع فتاة سقطت من الطابق الثالث ببولاق أبو العلا د.هدى يسي : بحضور رفيع المستوى ..انطلاق قمة الاستثمار العربي الإفريقي والتعاون الدولي الاثنين المقبل مصر للزيوت والصابون تتحول للخسارة خلال الربع الأول من 2023/24 جهات التحقيق تستمع لأقوال ربة منزل حاول التخلص من حياتها: في مشاكل بيني وبينه ورافض يطلقني بطولة شيرين رضا.. عرض فيلم «وداعا حمدي» في السينمات غدًا الركوب مجانا.. زيادة عدد أتوبيسات نقل ضيوف المنتدى الحضري العالمي إلى 130 تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام ميلان بدوري أبطال أوروبا محافظ القاهرة: تغيير حياة نصف مليون مواطن بالمجتمعات العمرانية الجديدة المشاط تبحث مع سفيرة الاتحاد الأوروبي الجديدة تطوير العلاقات الاقتصادية المُشتركة على المستويين الثنائي والإقليمي توقيع وثيقة مشروع القطن المصري (المرحلة الثانية) بين وزارتي الصناعة والزراعة ومنظمة اليونيدو وزيرة البيئة تستعرض تجربة مصر في دمج ملف تغير المناخ في المجتمعات العمرانية الجديدة

منوعات

بعد تقلب الطقس.. 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد يقدمها موقع ”النهار”

نصائح للوقاية من نزلات البرد
نصائح للوقاية من نزلات البرد

يعد الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلوانزا الموسمية، من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس وخاصةً في تلك الأونة، ولذلك نقدم لك النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بالعدوى ، أو منعًا للوقوع في الأخطاء التي من شأنها تعزيز إصابتك بنزلات البرد.

فـ أيام تفصلنا عن إقتراب حلول فصل الشتاء ، وفي ظل إنتشار فيروس كورونا المستجد «كوفيد-19»، يشهد الطقس حالياً حالة من التقلبات، وانخفاض وارتفاع في الحرارة معاً ، وفي هذه التقلبات يمكن التعرض لنزلات برد وأنفلونزا.

أعراض نزلات البرد
عند الإصابة بنزلات البرد، يظهر على المريض عدد من الأعراض، عادةً ما تستمر من 7 إلى 14 يومًا كحد أقصى، وتشمل ما يلي:
- سيلان أو انسداد الأنف
- التهاب الحلق
- الصداع
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم
- التعب العام
- الشعور بآلام في الجسم

طرق الوقاية من نزلات البرد
1- تجنب التحدث مع المريض والابتعاد عنه حتي لا تنتقل العدوي بسهولة.
2- غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بإستمرار.
3- بقاء المريض في المنزل عند الإصابة بالبرد حتي يُشفي.
4- عدم لمس العينين والأنف ويجب التأكد من نظافة اليدين، فيجب عدم ملامسة الأنف والعين وهي غير نظيفة.
5- ارتداء الملابس المناسبة لطبيعة الطقس، إحدى الوسائل التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، حيث تتسبب الملابس الخفيفة في التعرض للهواء والبلل من الأمطار، في حين أن الأنواع الثقيلة تؤدي تعرق الجسم.