النهار
الثلاثاء 22 أبريل 2025 10:14 مـ 24 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بيراميدز يعلن الترتيبات الخاصة بمباراة اورلاندو فى نصف نهائى افريقيا للمرافعة.. تأجيل محاكمة 6 متهمين قتلوا طفلة وشرعوا في قتل شخص بالقناطر الخيرية لمايو القادم اللواء مرزوق في جولة ليلية بالمنصورة: رفع كافة الإشغالات و منع استعمال التكاتك والتروسيكلات تأجيل محاكمة سائق توك توك لقتله زوجته خنقاً لشكه في سلوكها بشبرا الخيمه لمايو المقبل الدكتور ماجد الشناوي رئيسًا للفدرالية الإفريقية لجراحة اليد محافظ الدقهلية يلتقي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب الجديد لشركة شمال الدلتا لتوزيع الكهرباء اهلى جدة يفوز 3/2 على الوحدة فى الدورى السعودى فى غياب ليفاندوفسكي.. تشكيل برشلونة فى مواجهة مايوركا بالدورى الاسباني ”مشروع تخرج من القاهرة” يشارك بمهرجان جامعه بدر لأفلام الطلاب بدورته الثانية بعد أول ليلة عرض.. فيلم ”زريعة إبليس” يتلقى ردود أفعال إيجابية لرشا بن معاوية ياسمين صبري تشارك جمهورها عبر التواصل الإجتماعي بصور لها من دبي المؤتمر الطلابي البحثي الأول بـ «زراعة سوهاج» يناقش ٤٢ بحثًا طلابيًا

حوادث

7 نصائح يقدمها موقع ”النهار” لمواجهة تقلبات الجو

تقلبات الجو
تقلبات الجو

مع بداية فصل الشتاء نشهد حالة من عدم الاستقرار بالأحوال الجوية، وقد أعلنت هيئة الأرصاد الجوية تغيرات فى وصف الطقس مع أجواء مائلة للبرودة خاصة خلال فترات الليل والصباح الباكر، فيقدم موقع النهار 7 نصائح لمواجهة تقلبات الجو.

1- ارتداء الملابس القطنية الثقيلة عند الخروج المتأخر ليلا وفى الصباح الباكر
2- تناول الفاكهة الطازجة خاصة الجوافة والرمان والبلح بديلا عن المربي والحلويات المصنعة
3- الحرص على ارتداء الكمامة أثناء السير فى الأجواء المتربة والاماكن المزدحمة للوقاية من العدوى
4- الحرص على تناول طبق سلطة يوميا يحتوى على أوراق الجرجير والسلق والجزر والطماطم والفلفل الألوان ومضاف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون فهو ضرورى لتعزيز جهازنا المناعى لمواجهة الأمراض
5- الاستغناء عن أجهزة التكييف والمراوح
6- النوم المنتظم ليلا يحسن مناعتنا وصحتنا بصفة عامة
7- الاكثار من تناول الماء والمشروبات الدافئة التى تساعد على التدفئة وتحسين مناعتنا