فاكهة تحارب الدهون وتخفض الكوليسترول

فوائد عديدة لفاكهة التين فهو يحتوى على العديد من الفوائد الصحية فهو من أفضل الفاكهة لأنقاص الوزن يمتلك خصائص عديدة تساعد في تنحيف الجسم وخسارة الكيلوجرامات الزائدة.

عن أهم فوائد فاكهة التين فائدتها فى سرعة عملية التمثيل الغذائي لغناها بالألياف التى تعطيك شعورا سريعا بالأمتلاء والحد من الشهية لتناول الحلويات ذات السعرات الحرارية المرتفعة.

يساعد تناول التين المجفف في تخفيض الكولسترول السيئ بالدم وبالتالي تخفيف الوزن، نظرًا الى احتوائه على الأميجا 3 والأميجا 6 كما يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الجهاز المناعي وتمد الجسم بالنشاط والحيوية، ناهيك عن أنه يليّن الأمعاء ويمنع الإمساك ويخلص البطن من النفخة والغازات.

ويساعد تناول التين على تعزيز الجهاز المناعي والحد من انتشار الخلايا السرطانية كما يمنح البشرة النضارة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.