النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 05:43 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق فصل التيار الكهربائي عن مناطق بحي السويس في السويس لمدة 5 ساعات.. اعرف المواعيد الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”! دعوات أوروبية لتنفيذ قرار اعتقال نتنياهو وجالانت بتهم جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية

منوعات

الليمون والقصب.. مشروبات تساعد على تبريد الجسم في فصل الصيف

حل فصل الصيف بدرجات حرارته المرتفعة والتي تشعرنا بالتعب والاجهاد، كثير منا يحتاج إلى وسائل مساعدة لتخطي هذا الطقس الحار، ولا يوجد أفضل من بعض المشروبات المنعشة التي تساعدك على التحسن في هذا الطقس.

مشروبات تساعد على تبريد جسمك

عصير الليمون

عصير الليمون هو مشروب صيفي كلاسيكي لا يبردك فحسب، بل يساعد أيضًا على منع الجفاف، علاوة على ذلك، يساعد عصير الليمون في عملية الهضم، ويساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، ويعزز فقدان الوزن أيضًا، يمكنك أيضًا سحق بعض أوراق النعناع وإضافتها إلى عصير الليمون للحصول على نكهة منعشة إضافية، إن إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى سلطة الفواكه والخضروات مع بعض الزنجبيل المبشور وقشر الليمون يمكن أن يساعدك أيضًا على البقاء باردًا ورطبًا خلال فصل الصيف.

الشاي المثلج

في حين أن هناك العديد من الطرق للبقاء هادئًا، إلا أن الشاي المثلج قد يكون الأكثر متعة وإمتاعًا، يعد الشاي المثلج خيارًا رائعًا للبقاء هادئًا والشعور بالانتعاش خلال فصل الصيف، يساعد في خفض درجة حرارة الجسم وتعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على استعادة التوازن الداخلي، وهو متوفر في عدد من النكهات، بما في ذلك الكركديه والبطيخ والريحان والنعناع وعصير الليمون والرمان والشاي المثلج بالليمون.

عصير قصب السكر

يعد عصير قصب السكر مشروبًا مستهلكًا على نطاق واسع ويمكنه إعادة تنشيطك على الفور، وهو غني بمضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى التي تدعم المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض، حتى أن الأيورفيدا أوصت به كعلاج لليرقان، ومع ذلك، فمن الضروري الامتناع عن تناول عصائر الفاكهة إذا كنت تعاني من مرض السكري.

عصائر الفاكهة الموسمية

إذا كنت تبحث عن شيء مختلف، فحاول صنع مشروبات الفاكهة الموسمية محلية الصنع، يمكنك تجربة عصير العنب الأسود وعصير الرمان وعصير البرتقال، كل هذه العصائر منعشة ومثالية للتغلب على الحرارة.

في الواقع، فهي جميعها غنية بعدد من الفيتامينات والمعادن الحيوية التي تساعد في دعم جهاز المناعة لديك.

موضوعات متعلقة