النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 06:29 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وفد طلابي من كلية القانون يزور مجلس النواب ويحضر جلسة البرلمان اليوم نائب محافظ الدقهلية والسكرتير العام يستكملان اعمال لجنة تقييم رؤساء القري وكيل منطقة السويس للعلوم العربية والشرعية يتابع سير الدراسة بمجمع جنيفة محافظ الدقهلية في جولة ميدانية بطلخا توافق مصري- تركي بشأن تعزيز افاق التعاون المشترك بمجال التعليم العالي والبحث العلمي هل تكون أصوات النساء تذكرة هاريس إلى البيت الأبيض؟ تعليم القاهرة تعلن نتيجة انتخابات اتحاد طلاب المرحلة الثانوية 2024/2025 محافظ القاهرة يشهد افتتاح الجناح الفرنسي بالمنتدى الحضري العالمي مهرجان ”أثر ” في نسخته الثانية يحتفي بتراث المملكة العريق وثقافتها الراسخة أمام العالم القاهرة تعتزم تحويل 2600 أتوبيس للعمل بالغاز الطبيعي خلال 5 سنوات لبحث احتياجات المواطنين.. وزير التموين يلتقي بعدد من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ ”إعادة فرز الأصوات”... هل تغير النتيجة بين المرشحين كامالا هاريس ودونالد ترامب ؟

استشارات

خبراء ينصحون بتناول المياه الغازية بعد وجبة البط والرقاق

كتبت : صحفتعتبر وجبة البط والرقاق من الوجبات الشهيه التي يتغني بها أهل مصر، ومن الوجبات التي تُوجد على الكثير من الموائد الرمضانية العربية.وبالإضافة إلى البط والرقاق، فيتكون أيضاً من اللحم المفروم الذي يُضاف إليه السمن أثناء التحضير.وعن القيمة الغذائية للوجبة، فيعتبر الرقاق مصدراً غنياً بالنشويات والدهون، أما البط فهو مصدر للبروتين.وحذر الخبراء من أن البط من الأكلات التي قد تربك المعدة، كونه من أثقل المواد الغذائية وأصعبها هضماً، وهو أيضاً من أكثرها سعرات حرارية، فطبق من البط والرقاق يحتوي على 600 سعرة حرارية.ولأجل وجبة بط مع رقاق أكثر صحية، يُنصح بتناول أقل كمية من البط، وعدم استعمال شوربة البط في تحضير الرقاق لدسامتها، وتجنب استخدام السمن أثناء التحضير.ولتسريع عملية الهضم، يُفضل تناول المياه الغازية بعد الوجبة.