عصير طبيعي من الفاكهة للتخلص من دهون البطن

 

يعانى البعض من مشاكل تراكم الدهون فى منطقة البطن والتى تعرف بالكرش .. إليكى عصير طبيعى من الفاكهة يعمل على التخلص من دهون البطن .

المكونات :
ثمرة موز + توت احمر ربع كيلو + ملعقة زنجبيل _ معلقة عسل + ثمرة كيوى + كوب ماء .

الطريقة :
قطعى الفواكه الثلاثة السابقة الموز والتوت و الكيوى وضعيهم فى الخلاط ثم ضيفى إليهم الزنجبيل والعسل و الماء وأخفقى جيدا حتى تحصلى على خليط متجانس تماما .

يوضع العصير فى الثلاجة ويشرب منه كوب قبل الأكل بنصف ساعة حيث يعمل على الإقلال من تناول الطعام وسرعة حرق دهون البطن .