النهار
الجمعة 4 أكتوبر 2024 03:15 صـ 1 ربيع آخر 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وسائل إعلام عبرية: خليفة نصر الله هو المستهدف من الغارات فى الضاحية الجنوبية بسبب تدهور أحوال اتحاد الجودو.. النائب هاني خضر يتقدم بطلب إحاطة لرئيس الوزراء ووزير الرياضة.. مستند راشفورد يقود هجوم المان يونايتد ضد بورتو فى المؤتمر الأوروبي هل سيتكرر سيناريو احتلال الجنوب اللبناني 1982 مرة اخري ؟ عمر مرموش يقود تشكيل فرانكفورت ضد بشكتاش اوروبيا الرئيس: ما حققته مصر فى حرب أكتوبر سيظل أبد الدهر شاهدا على قوة إرادة الشعب حزب الله يعلن مقتل 17 جنديا وضابطا إسرائيليا فى مواجهات اليوم جنوبى لبنان الرئيس يشهد الفيلم التسجيلى ”قادة فى وجدان الأمة” بتخرج الكليات العسكرية جواو فيليكس يقود هجوم تشيلسى أمام جينت فى دورى المؤتمر الأوروبي محافظ بورسعيد يتابع الاستعداد لبطولة العالم للخماسي الحديث: يعكس المكانة المتميزة التي تتمتع بها الدولة المصرية دورة مدرسة.. إصابة 6 تلاميذ في حادث سيارة على الطريق الإقليمي بالمنوفية العربية وقعت بيهم في الترعه ... نجاة عروسين أثناء ذهابهم إلى قاعة الأفراح بالفيوم

المرأة والبيت

في المصيف..كيف تحمين بشرتك من الضرر؟

الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس على الشاطئ قد يسبب الكثير من الضرر لبشرتك خلال فصل الصيف..
لذا ها هي بعض نصائحنا لتتمكني من حمايتها من الضرر خلال فترة المصيف..
شرب الكثير من الماء:
اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك والحصول على جسم صحي وخصوصا خلال موسم ساخن، وهنا تجنبي شرب المشروبات الغازية ويمكن أن تستبدليها بالعصائر.
استخدمي المرطبات:
بعد قضاء فترة طويلة في الهواء الطلق وخصوصا عندما تعودين من الشاطئ أو حمام السباحة يجب أن تستخدمي المرطب المفضل لديكي، استخدمي مرطبات واقية من الشمس أو قبل النزول من المنزل للحفاظ على بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
وعليكِ ترطيبها أيضا بعد كل حمام أو دش أو بعد التعرض لكمية كبيرة من أشعة الشمس.
استخدمي منتجات تقشير الجلد:
يمكنك استخدام غسول الوجه لتنظيف بشرتك، وأفضل الوسائل للعناية بالبشرة هي أن تستخدمي تقشير الجلد لتتأكدي من إزالة طبقة الخلايا الميتة.
استخدمي الماكياج المناسب:
في فترة الصيف وبالأكثر على شاطئ البحر استخدمي ماكياجا مضادا للعرق وحاولي التقليل من استخدامها قدر الإمكان.