النهار
الأحد 27 أبريل 2025 05:59 مـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون لتمويل صغار المربين لشراء رؤوس الماشية المحسنة وراثياً بعائد 5 % ولمدة 5 سنوات محافظ مطروح يستقبل مفتي الجمهورية لبحث تعزيز التعاون المشترك في نشر الوعي الديني والمجتمعي رفض حزبي لتصريحات ترامب: مرفوضة وقناة السويس رمز وطني لا يقبل المساومة وزير الصحة يبحث مع ممثلي «باير» تعزيز التعاون في الصحة الإنجابية وعلاج مرضى الأورام محافظ الدقهلية يلتقي رئيس الإدارة المركزية لمناطق التأمينات الاجتماعية «التعليم» تبحث تطبيق اختبارات التوجيه في الصيف لخريجي الشهادتين الإعدادية والثانوية دورات لريادة الأعمال بالبحيرة بمناسبة الاحتفال باليوم العربي للشمول المالي تربية الزقازيق تعقد ندوة توعوية بعنوان خطورة إدمان المواد المخدرة محافظ المنوفية يحيل عددًا من المخالفات في منظومة النظافة للنيابة العامة الثلاثاء.. نجوم وصناع مسلسل «ظلم المصطبة» مع لميس الحديدي صيانة بوابة مياه الرى بـ «فم الخص» لخدمة أكثر من ألف فدان بقرية برمبال بمطوبس في كفرالشيخ ضبط سيارة محمّلة بـ3 أطنان دقيق بلدي مدعّم قبل بيعها بالسوق السوداء فى البحيرة

منوعات

فوائد العسل على الريق.. كنز طبيعي يبدأ به يومك

يُعد العسل الطبيعي من أقدم العلاجات التي استخدمها الإنسان لخصائصه الطبية والغذائية، لكن تناوله على الريق صباحاً له فوائد خاصة قد لا يعرفها الكثيرون.

ووفقاً لموقع Healthline الطبي، فإن تناول ملعقة من العسل على معدة فارغة يمكن أن يمنح الجسم دفعة صحية قوية مع بداية اليوم.

1. يعزز مستويات الطاقة

العسل مصدر طبيعي للسكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم طاقة سريعة ومستدامة دون الحاجة إلى الكافيين أو السكريات الصناعية.

2. يساعد في تحسين الهضم

تناول العسل على الريق يحفز المعدة على إفراز العصارات الهضمية، ويساعد في تليين الأمعاء، ما يُقلل من مشاكل الإمساك والانتفاخ.

3. يدعم جهاز المناعة

يحتوي العسل على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله داعماً طبيعياً للمناعة، خاصة في بداية اليوم حين يكون الجسم أكثر استقبالاً للعناصر المغذية.

4. يخفف التهابات الحلق والسعال

العسل معروف بخصائصه المهدئة، وتناوله صباحاً يساعد في ترطيب الحلق وتهدئة السعال الجاف، خاصة في مواسم البرد.

5. ينظف الجسم من السموم

من خلال تحفيز حركة الأمعاء والكبد، يساهم العسل في طرد السموم من الجسم، خاصة إذا تم تناوله مع الماء الدافئ والليمون.

6. يُحسّن المزاج ويُقلل التوتر

العسل يحتوي على مركب يُعرف باسم tryptophan، الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين – هرمون السعادة – مما يجعل تناوله صباحاً محفزاً للمزاج الجيد طوال اليوم.