النهار
الأحد 27 أبريل 2025 05:55 مـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون لتمويل صغار المربين لشراء رؤوس الماشية المحسنة وراثياً بعائد 5 % ولمدة 5 سنوات محافظ مطروح يستقبل مفتي الجمهورية لبحث تعزيز التعاون المشترك في نشر الوعي الديني والمجتمعي رفض حزبي لتصريحات ترامب: مرفوضة وقناة السويس رمز وطني لا يقبل المساومة وزير الصحة يبحث مع ممثلي «باير» تعزيز التعاون في الصحة الإنجابية وعلاج مرضى الأورام محافظ الدقهلية يلتقي رئيس الإدارة المركزية لمناطق التأمينات الاجتماعية «التعليم» تبحث تطبيق اختبارات التوجيه في الصيف لخريجي الشهادتين الإعدادية والثانوية دورات لريادة الأعمال بالبحيرة بمناسبة الاحتفال باليوم العربي للشمول المالي تربية الزقازيق تعقد ندوة توعوية بعنوان خطورة إدمان المواد المخدرة محافظ المنوفية يحيل عددًا من المخالفات في منظومة النظافة للنيابة العامة الثلاثاء.. نجوم وصناع مسلسل «ظلم المصطبة» مع لميس الحديدي صيانة بوابة مياه الرى بـ «فم الخص» لخدمة أكثر من ألف فدان بقرية برمبال بمطوبس في كفرالشيخ ضبط سيارة محمّلة بـ3 أطنان دقيق بلدي مدعّم قبل بيعها بالسوق السوداء فى البحيرة

منوعات

أسرار الحفاظ على إبطين ناعمين وصحيين بخطوات بسيطة

الاهتمام بمنطقة الإبط يعتبر جزءًا ضروريًا من روتين العناية بالبشرة، لكنه غالبًا ما يُغفَل رغم أهميته في تعزيز النظافة الشخصية والثقة بالنفس، خطوات بسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في مظهر وصحة هذه المنطقة.

للحفاظ على إبطين ناعمين وصحيين، اتبعي النصائح التالية، وفقا لموقع Medical News Today.

1. اختيار الملابس بعناية: ارتدي ملابس مريحة بخامات طبيعية مثل القطن لتقليل الاحتكاك ومنع تهيج الجلد.

2. تنظيف وترطيب أثناء الاستحمام: استخدمي غسولًا مرطبًا للجسم واهتمي بمنطقة الإبطين تمامًا كما تفعلين مع بشرة الوجه والجسم.

3. اختيار مزيل العرق المناسب: ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مغذية ومرطبة مثل زيت جوز الهند أو الصبار.

4. الترطيب المنتظم: بعد الاستحمام، استخدمي كريمات مرطبة أو زيوت طبيعية للحفاظ على نعومة الجلد.

5. العناية بعد إزالة الشعر: إذا كنتِ تستخدمين الحلاقة أو أي وسيلة أخرى، تأكدي من استخدام جل مهدئ أو كريم يحتوي على الألوفيرا لمنع الالتهاب.

6. التقشير المنتظم: قشري منطقة الإبط بلطف مرة أسبوعيًا باستخدام مقشر طبيعي مثل خليط السكر وزيت الزيتون لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام، هذا يساعد أيضًا على تفتيح لون البشرة مع الاستمرار.

7. الحفاظ على النظافة اليومية:

احرصي على غسل الإبطين مرتين يوميًا على الأقل باستخدام صابون لطيف مضاد للبكتيريا لمنع تراكم البكتيريا المسببة للروائح.

شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على تحسين صحة البشرة بشكل عام، بما في ذلك منطقة الإبط.

تناولي أطعمة غنية بفيتامين E مثل اللوز والأفوكادو، لأنها تعزز من مرونة البشرة وترطيبها.

تجنبي وضع العطور مباشرة على منطقة الإبط لتجنب التهيج.