النهار
الأحد 27 أبريل 2025 06:21 مـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي الممتاز البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون لتمويل صغار المربين لشراء رؤوس الماشية المحسنة وراثياً بعائد 5 % ولمدة 5 سنوات محافظ مطروح يستقبل مفتي الجمهورية لبحث تعزيز التعاون المشترك في نشر الوعي الديني والمجتمعي رفض حزبي لتصريحات ترامب: مرفوضة وقناة السويس رمز وطني لا يقبل المساومة وزير الصحة يبحث مع ممثلي «باير» تعزيز التعاون في الصحة الإنجابية وعلاج مرضى الأورام محافظ الدقهلية يلتقي رئيس الإدارة المركزية لمناطق التأمينات الاجتماعية «التعليم» تبحث تطبيق اختبارات التوجيه في الصيف لخريجي الشهادتين الإعدادية والثانوية دورات لريادة الأعمال بالبحيرة بمناسبة الاحتفال باليوم العربي للشمول المالي تربية الزقازيق تعقد ندوة توعوية بعنوان خطورة إدمان المواد المخدرة محافظ المنوفية يحيل عددًا من المخالفات في منظومة النظافة للنيابة العامة الثلاثاء.. نجوم وصناع مسلسل «ظلم المصطبة» مع لميس الحديدي صيانة بوابة مياه الرى بـ «فم الخص» لخدمة أكثر من ألف فدان بقرية برمبال بمطوبس في كفرالشيخ

منوعات

نصائح غذائية للأطفال للاحتفال برأس السنة وعيد الميلاد دون أضرار

مع اقتراب الاحتفال برأس السنة وعيد الميلاد المجيد، تكثر الأجواء الاحتفالية التي تضفي البهجة على قلوب الصغار والكبار، وتكون الحلويات جزءاً أساسياً من هذه المناسبات.

إلا أن تناول الحلويات بشكل مفرط قد يُسبب بعض المشاكل الصحية للأطفال. لذا، قدمت الدكتورة منال عز الدين، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة الأطفال خلال هذه المناسبات.

وأوضحت الدكتورة منال في تصريحات خاصة لجريدة "النهار" أن الحلويات تُعد من الأمور الممتعة للأطفال خلال الاحتفالات، حيث إنها رمز للبهجة والفرح، لا سيما في الأعياد، لأن السكر يمنح شعوراً بالسعادة.

وأشارت إلى إمكانية تقديم قطعتين فقط من الحلويات للأطفال، مثل الكاب كيك، والكريم كراميل، والأرز بالحليب، لأن هذه الأصناف تحتوي على بعض القيم الغذائية المفيدة.

وأضافت أن الكوكيز بنكهة البرتقال أو البسكويت البيتي يمكن تقديمهما مع كوب من الحليب، كما يُمكن تقديم الفطير بالجبنة، مع تشجيع الأطفال على المشاركة في تحضير هذه المأكولات لتعزيز شعورهم بالسعادة والبهجة.

وأوصت أيضاً بتقديم مشروبات صحية مثل السحلب، الكاكاو الساخن، أو العصائر الطبيعية مثل البرتقال، الفراولة، والجوافة، مع التركيز على إعداد هذه المأكولات والمشروبات في المنزل لضمان سلامتها.

واختتمت نصائحها بالتأكيد على أهمية تقليل استهلاك الحلويات بشكل عام، مع الحرص على غسل أسنان الأطفال جيداً بعد تناولها للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

موضوعات متعلقة