النهار
الإثنين 27 يناير 2025 06:38 صـ 28 رجب 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
اللواء رأفت الشرقاوي: لا مساس بأرض سيناء.. ورسالة مصر واضحة للعالم الجامعة العربية تؤكد: محاولات نزع الشعب الفلسطيني من أرضه مرفوضة ومخالفة للقانون الدولي مصر تؤكد تمسكها بثوابت ومحددات التسوية السياسية للقضية الفلسطينية محافظ الدقهلية يشهد الاحتفال بذكرى الإسراء والمعراج بمسجد النصر بالمنصورة موعد جديد لمواجهة مصر وفرنسا في ربع نهائي مونديال اليد برشلونة يحقق فوزاً عريضاً على فالنسيا بسباعية في الدوري الإسباني نقابة الصحفيين تدين موقف ترامب وتصريحاته حول تهجير الفلسطينيين.. وتؤكد دعمها لنضال الشعب الفلسطيني ورفضها لمخططات تصفية القضية عاجل .... البرلمان العربي يرفض رفضًا قاطعًا أية مبادرات تدعو لتهجير الشعب الفلسطيني من قطاع غزة محافظ السويس يحتفل بذكرى الإسراء والمعراج في مسجد نبي الله داود مع أهالي منطقة عتاقة أوقاف مدينة طور سيناء تحتفل بذكرى الإسراء والمعراج أورا ديفلوبرز إيجيبت تطلق المرحلة الجديدة The Emerald Collection-الوجهة الفاخرة في زد إيست إطلاق شركة Towns amp; Seas للتطوير العقاري لبناء مجتمعات مستدامة برؤية مُبتكرة

منوعات

نصائح غذائية للأطفال للاحتفال برأس السنة وعيد الميلاد دون أضرار

مع اقتراب الاحتفال برأس السنة وعيد الميلاد المجيد، تكثر الأجواء الاحتفالية التي تضفي البهجة على قلوب الصغار والكبار، وتكون الحلويات جزءاً أساسياً من هذه المناسبات.

إلا أن تناول الحلويات بشكل مفرط قد يُسبب بعض المشاكل الصحية للأطفال. لذا، قدمت الدكتورة منال عز الدين، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة الأطفال خلال هذه المناسبات.

وأوضحت الدكتورة منال في تصريحات خاصة لجريدة "النهار" أن الحلويات تُعد من الأمور الممتعة للأطفال خلال الاحتفالات، حيث إنها رمز للبهجة والفرح، لا سيما في الأعياد، لأن السكر يمنح شعوراً بالسعادة.

وأشارت إلى إمكانية تقديم قطعتين فقط من الحلويات للأطفال، مثل الكاب كيك، والكريم كراميل، والأرز بالحليب، لأن هذه الأصناف تحتوي على بعض القيم الغذائية المفيدة.

وأضافت أن الكوكيز بنكهة البرتقال أو البسكويت البيتي يمكن تقديمهما مع كوب من الحليب، كما يُمكن تقديم الفطير بالجبنة، مع تشجيع الأطفال على المشاركة في تحضير هذه المأكولات لتعزيز شعورهم بالسعادة والبهجة.

وأوصت أيضاً بتقديم مشروبات صحية مثل السحلب، الكاكاو الساخن، أو العصائر الطبيعية مثل البرتقال، الفراولة، والجوافة، مع التركيز على إعداد هذه المأكولات والمشروبات في المنزل لضمان سلامتها.

واختتمت نصائحها بالتأكيد على أهمية تقليل استهلاك الحلويات بشكل عام، مع الحرص على غسل أسنان الأطفال جيداً بعد تناولها للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

موضوعات متعلقة