النهار
الجمعة 4 أبريل 2025 04:20 صـ 6 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وصول ”مدير أمن الـقليوبية” لموقع حريق بالقرب من المنشآت الصناعية بالخانكة دون إصابات وخسائر مادية.. محافظ القليوبية ومدير الأمن يتوجهاً لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة ارض فضاء بالخانكة فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه قطر تنفي مزاعم تقويض جهود الوساطة المصرية وتشيد بالدور المحوري الذي تضطلع به القاهرة ازاء القضية الفلسطينية القصيبي: مشروع ”مسام ”سيواصل العمل بكل تفان لأداء رسالته في اليمن وهو ”حياة بلا ألغام” بعد نجاح ”لام شمسية”.. أحمد السيسي يكشف كواليس دوره المميز قطر ترد رسميا على مزاعم دفعها أموالا للتقليل من جهود مصر في عملية الوساطة بين حماس وإسرائيل اليماحي يتوجه على رأس وفد برلماني إلى أوزبكستان للمشاركة في اجتماعات الاتحاد البرلماني الدولي السعودية وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية متخصصة في تحليل الإعلام الإسرائيلي: التحقيق في قطر جيت والمناورات المشتركة سيكشف حقيقة طوفان الأقصى وحلم مملكة الرب مادورو: أقدر التضامن ضد اختطاف 324 فنزويلي وتحدثت مع ”جوتيرش” خارجية أذربيجان تصدر بياناً في الذكرى 107 لواقعة الإبادة الجماعية للأذربيجانيين

منوعات

تأثير سماع الموسيقى على الصداع النصفي

تأثير الموسيقى على الصداع
تأثير الموسيقى على الصداع

يُعتبر الصداع النصفي من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تؤثر على ملايين الأشخاص، مما يسبب آلامًا شديدة وعدم ارتياح، ومع تزايد الاعتماد على الأدوية، بدأت الأبحاث تشير إلى فوائد سماع الموسيقى كأداة للتخفيف من أعراض هذا المرض.

تأثير الموسيقى على الصداع النصفي

وفي إطار ذلك نبرز لكم كيف يمكن أن تكون الموسيقى، أداة فعالة للمساعدة في إدارة أعراض الصداع النصفي، والتقليل من تأثيره على النشاط اليومي، وفقًا لموقع "Medical news today"، وهي من خلال :

- تخفيف التوتر
يساعد الاستماع إلى الموسيقى في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يمكن أن يقلل من فرص حدوث نوبات الصداع النصفي، حيث أظهرت دراسات أن الموسيقى الهادئة، مثل الكلاسيكية أو الموسيقى الطبيعية، لها تأثير مهدئ على الأعصاب.

- تحسين المزاج
الموسيقى تعزز إفراز الهرمونات المساعدة على تحسين المزاج مثل الإندورفين، وهو الهرمون المسئول عن الشعور بالسعادة، وبالتالي يمكن أن يقلل من الإحساس بالألم ويمنع تفاقم أعراض الصداع النصفي.

- إلهاء العقل
حيث يعمل الاستماع إلى الموسيقى كوسيلة لإلهاء العقل عن الألم، مما يساعد المرضى على التركيز على شيء إيجابي بدلاً من الانزعاج الناتج عن الصداع.

- التحكم في الإيقاع والتنفس
بعض الأنواع الموسيقية، خاصة تلك التي تتميز بإيقاعات هادئة، يمكن أن تساعد في تنظيم التنفس وتخفيف الضغط على الجسم، مما قد يقلل من حدة الصداع.

تأثير الموسيقى على الصداع النصفي
تُظهر الدراسات أن الموسيقى يمكن أن تلعب دورًا إيجابيًا في إدارة الألم والتوتر، وهما من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي.

دراسة طبية: تأثير الموسيقى على الدماغ يُشبه الكحول والمخدرات

نصائح لاستخدام الموسيقى كعلاج

- اختيار النوع المناسب: يفضل اختيار موسيقى هادئة، مثل الموسيقى الكلاسيكية أو أصوات الطبيعة.
- تحديد الوقت والمكان: يُنصح بالاستماع إلى الموسيقى في بيئة هادئة ومريحة، بعيدًا عن الضوضاء والتشتت.
- التجربة والاختيار: يجب على الأفراد تجربة أنواع مختلفة من الموسيقى لمعرفة ما يناسبهم بشكل أفضل.

أعراض الصداع النصفي

وعلى الرغم من أن الموسيقى ليست بديلاً عن العلاجات الطبية التقليدية، إلا أنها قد تكون أداة فعالة للمساعدة في إدارة أعراض الصداع النصفي، وذاك من خلال فهم التأثيرات الإيجابية للموسيقى، حيث يمكن للمرضى تحسين جودة حياتهم والتقليل من تأثير الصداع النصفي على نشاطاتهم اليومية.

موضوعات متعلقة