النهار
الأحد 23 فبراير 2025 01:28 مـ 25 شعبان 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
سلامة الغذاء تكثف حملات الهيئة التفتيشية على الأسواق بمختلف المحافظات البطاطس والموالح الأعلى في قوائم التصدير خلال أسبوع البحر الأحمر تنظم دورة تدريبية عن الذكاء الاصطناعي ودوره في تحسين كفاءة العاملين مصرع أب وطفله في اشتعال حريق بشقة سكنية بقرية في الشرقية أبطال سيتى كلوب يحققون 11 ميدالية فى بطولة الجيزة للسباحة غزل المحلة يضم التونسي رشاد العرفاوي جناح الإفريقي لمدة سنتين ونصف طاقم حكام سنغالي لمباراة العودة بين مصر ورواندا في الكرة النسائية وزير العمل يفتتح ورشة دولية لتبادلِ الخبراتِ بشأنِ ”سوقِ العملِ” وتعزيز حوكمة ”الهجرة غير الشرعية” ”وزارة العمل تفتح باب التقديم لـ 140 فرصة عمل في كبرى المؤسسات الطبية بأبوظبي بمرتبات تصل إلى 95 ألف درهم” منتخب الهوكى فى مواجهة أسكتلندا بنهائى كأس الأمم العالمية 57357 تحصل على اعتماد دولي في علاجي ”آلم الأطفال” و ”أورام المخيخ” انطلاق التصفيات النهائية لمسابقة تنزانيا الدولية للقرآن الكريم في نسختها الـ 33

تقارير ومتابعات

نصائح للمرأة الحامل في عيد الأضحى

مع اقتراب عيد الاضحي يجب اتباع بعض النصائح للمرأة الحامل خاصة خلال أول 3 شهور من الحمل، ينصح بعدم تناول كبد الأضحية، وبعد هذه الأشهر لا تزيد كمية التناول عن 200 جرام فى الأسبوع بعض الأشخاص يأكلون الكبد نيئة، ولكنه ممنوع تماما فى أى شهر للحمل فضلا عن الابتعاد عن الدهون المنتشرة في لحم الخرفان وبكميات كبيرة لان معدة الحامل تكون مرهقة.

يجب إذا أكلت المرأة الحامل كميات كبيرة من اللحوم ان تزود الماء لهضم البروتينات خاصة فى فصل الصيف ويستحسن أن تأكل اللحوم مع طبق سلطة وعصير به فيتامين سى مثل الجوافة والبرتقال لتحقيق أكبر استفادة من كمية الحديد فى اللحوم .