لا تعد ولا تحصى.. تعرف على فوائد شاي الكركديه

في الآونة الأخيرة، قامت الدراسات العلمية بتقييم تأثيرات الكركديه على الحالات والأمراض المزمنة الشائعة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري والسمنة ومرض الزهايمر.

خلال هذا التقرير سنكشف لكم عن فوائد شاي الكركديه، وفقا لموقع meteafrop.

يخفض نسبة الكولسترول

إن احتساء شاي الكركديه يمكن أن يصنع العجائب عندما يتعلق الأمر بخفض مستويات الكوليسترول في الدم، لقد تمت دراسة هذه الزهرة الصغيرة الفريدة التي يتم تحويلها إلى خلاصة الكركديه بعناية لمعرفة ما إذا كان لها تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

وأظهر البحث أن 90 مشاركًا يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والذين تناولوا الكركديه مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا شهدوا زيادة في مستويات الكوليسترول الجيد لديهم، في حين أن الكولسترول LDL والدهون الثلاثية معروفة بأنها أنواع سيئة، فإن HDL هو النوع الجيد، وبينما لا يزال يتعين إجراء المزيد من الدراسات للحصول على نتائج دقيقة، فإن هذا يقنعنا باستخدام الغلاية.

غني بمضادات الأكسدة

يمكن أن يساعد اللجوء إلى طقوس شاي الكركديه في منح جسمك الذخيرة التي يحتاجها لمحاربة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي والضرر، يمكن للجذور الحرة أن تلحق الضرر بصحتنا العامة ورفاهيتنا وتزعج خلاياك، لا تساهم الجذور الحرة بشكل كبير في تسريع عملية الشيخوخة فحسب (خاصة عندما يتعلق الأمر بالجلد)، ولكنها ترتبط أيضًا بالظروف الصحية ومجموعة كاملة من الأمراض بما في ذلك السرطان والخرف والسكري وأمراض القلب، من بين أمراض أخرى، في مقارنة محتوى الشاي ومضادات الأكسدة، وصل شاي الكركديه إلى المركز الأول بفضل مستوياته المرتفعة، حتى أنه حطم الشاي الأخضر الشهير من أعلى المخططات.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون البقاء شابًا ومنتعشًا وخاليًا من الالتهابات، فقد حان الوقت لزيادة مضادات الأكسدة لديك بكوب أو اثنين من شاي الكركديه.

انخفاض ضغط الدم

صحة القلب وضغط الدم هما المكان الذي يبدو فيه شاي الكركديه الحامض واللذيذ يلمع، أظهرت دراسة أن مجرد شرب ثلاثة أكواب من الشاي لدى البالغين المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم كان كافيا لرؤية انخفاض في ضغط الدم الانقباضي لديهم مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميا، شاي الكركديه مليء بالخصائص المضادة للالتهابات، وهو رائع لصحة قلبك ويمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في الجانب الأيمن.

يساعد على فقدان الوزن

في حين أن وزن الجسم هو مشكلة معقدة والتعامل مع السمنة غير الصحية يتطلب جدولًا مناسبًا للتمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة، يعتبر شاي الكركديه منافسًا في المساعدة في التخلص من دهون الجسم.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ولكن من المعلومات التي تم جمعها، تبين أن احتساء شاي الكركديه لمدة 3 أشهر ساعد الناس على خفض وزن الجسم وتقليل الدهون في البطن.