النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 03:48 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بحضور سفير السعودية : مدبولي والأمير فيصل بن عياف يزوران الجناح السعودي المشارك في المنتدى الحضري الدولي بالقاهرة يتضمن انشاء جامعة مصرية - تركية قريبا : توافق مصري- تركي بشأن تعزيز افاق التعاون المشترك بمجال التعليم العالي والبحث العلمي محافظ القاهرة: تجربة جديدة لتطوير عزبة الهجانة بالتعاون مع القطاع الخاص آل الشيخ :دور القيادات الدينية في العالم يزداد أهمية وأثراً في حياة الناس في وقت الأزمات والشدائد والفتن النواب يوافق على مشروع قانون إنهاء المنازعات الضريبية القاهرة تنظم احتفالية للمشاركين بالمنتدى الحضرى العالمي بقرية الفواخير مدير ”تعليم الجيزة” يتفقد عدة مدراس بإدارات ٦ أكتوبر والشيخ زايد وحدائق أكتوبر جامعة الدلتا التكنولوجية تطلق مبادرة لتأهيل طلابها للوظائف المهنية يتحدي جوجل.. ChatGPT يحصل على وظيفة البحث التي طال انتظارها وزيرة البيئة: ضرورة توحيد الصوت الأفريقي لرفع مطالب تمويل التكيف في المدن من الآليات التمويلية المختلفة وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تبحث سبل التعاون الثنائي مع وزيرة الإسكان والتخطيط العمراني البحرينية محتفلا بعاشر دوراته : المهرجان الدولي للفيلم الوثائقي والروائي القصير بمدنين التونسية يرفع شعار ( السينما والتسامح)

منوعات

تناول المكملات الغذائية والبعد عن الشمس والحرارة.. نصائح للتعامل مع ظهور الشعر الأبيض

تناول المكملات الغذائية والبعد عن الشمس والحرارة.. نصائح للتعامل مع ظهور الشعر الأبيض
تناول المكملات الغذائية والبعد عن الشمس والحرارة.. نصائح للتعامل مع ظهور الشعر الأبيض

يحدث شيب الشعر عندما تتوقف الخلايا المنتجة للميلانين والمسؤولة عن التصبغ عن إنتاج الميلانين، على الرغم من أنه يساهم بشكل رئيسي في الشيخوخة وعلم الوراثة، فإن أي نقص في فيتامين ب 6 أو ب 12 أو البيوتين أو فيتامين د أو فيتامين هـ يمكن أن يسبب الشيب المبكر.

وفي كلتا الحالتين، سنشاركك اليوم دليلاً للعناية بشعرك الأبيض، وفقا لموقع thehairaddict.

حماية الشعر من الحرارة

إذا كنت ستستخدم الحرارة، فيجب عليك على الأقل الاستثمار في معدات شعر عالية الجودة، مع التحكم في درجة الحرارة، حيث لا يجب أبدًا استخدام الحرارة فوق 350 درجة، كما لا تترك الحرارة مركزة في مكان واحد لفترة طويلة جدًا لأن اللون الرمادي أو الابيض أكثر عرضة للحرق.

استخدام غطاء وسادة من الساتان

بما أن الشعر الرمادي أو الأبيض يحتاج إلى المزيد من العناية، فإن أغطية الوسائد الساتان ستكون صديقتك المفضلة، نظرًا لأن القطن أكثر مسامية من الحرير، فإن أغطية الوسائد العادية تمتص الرطوبة من شعرك، بينما يحافظ الحرير على الرطوبة في شعرك.

تغذية الشعر

عادة ما يصاحب الشعر الأبيض ترقق وتساقط الشعر، لذلك، يجب عليك دائمًا التأكد من تناول المكملات الغذائية والفيتامينات الصحيحة، والتأكد من اتباع نظام غذائي صحي، فقط للتأكد من نمو شعرك بشكل صحي.

حماية الشعر من أشعة الشمس

على الرغم من أن الشعر الأبيض يبدو أكثر خشونة من الشعر الطبيعي، إلا أنه من السهل حرقه من الشمس مقارنة بالشعر العادي، لذلك يجب استخدام مصل الحماية من الحرارة، أو حتى وضع شعرك تحت قبعة.

طرق الوقاية من ظهور الشعر الأبيض

من الضروري تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: السمك، والخضار، والفواكه.

يجب علاج ما ينقص الجسم من الفيتامينات والمعادن، سواء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها، أو تناول المكملات الغذائية.