النهار
الأحد 9 مارس 2025 04:40 صـ 10 رمضان 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بالصور.. افتتاح مبهر لدورة مستقبل وطن الرمضانية بالباجور كواليس وفاة طبيب برشلونة قبل مواجهة أوساسونا تأجيل مباراة برشلونة ضد أوساسونا بسبب وفاة طبيب الفريق الكتالوني هل صعوبة الامتحان السبب؟.. جامعة المنوفية تحقق في وفاة طالبة بطب شبين الكوم حالتهم خطيرة.. إصابة 3 شباب إثر تصادم موتوسيكل مع توك توك في قنا كبار مفتي الأمة وعلمائها يتبنَّون ”موسوعة المؤتلف الفكري الإسلامي” ويعتمدون الخطة الإستراتيجية والتنفيذية لـ”وثيقة بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية” درس التراويح بالجامع الأزهر: الإسلام جعل التكافل مبدأً راسخًا يحقق التوازن بين أفراد المجتمع مفتي الجمهورية يهنئ المرأة في يومها العالمي.. ويؤكد: المرأة شريك في بناء الحضارة شيخ الأزهر: حفظ الله يشمل كل الناس المطيعون منهم والعصاة شيخ الأزهر يعزي الأمين العام لمجمع البحوث الإسلامية في وفاة شقيقه البرلمان العربي يدين هجمات المجموعات المسلحة في سوريا ويؤكد رفضه وإدانته لأية محاولات تهدف لتهديد الأمن والاستقرار مفتي الجالية الإسلامية في النمسا: السعودية تقدم خدمات عظيمة للمسلمين في كل مكان

منوعات

مشروب السحر العلاجي.. تعرف على فوائد الجنزبيل

جنزبيل
جنزبيل

الجنزبيل هو من عشب "الأيورفيدا" والذي يساعد في علاج العديد من الأمراض الشائعة.

يمكن أن تجد الزنجبيل بأشكال عديدة، طازج، مجفف، مسحوق أو مطحون، إنه أحد أفراد عائلة النباتات النباتية التي تشمل الهيل والكركم، الزنجبيل هو قليل من الفلفل الحلو وله رائحة قوية ونشطة.

يوصى بالزنجبيل الطازج لأنه يحتوي على أعلى تركيز من جينجيرول، وهو أمر مفيد لصحتك عندما يتعلق الأمر بمكافحة الالتهابات وتوقف نمو البكتيريا، ويستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج العديد من الأمراض

تعزيز وظائف المخ

هناك الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل التي يمكن أن تساعد عقلك وعلى سبيل المثال، يزيد الزنجبيل من مستويات السيروتونين والدوبامين وله القدرة على تقليل الالتهاب الذي قد يسبب الاكتئاب، ويمكن أن يوفر الزنجبيل أيضًا فوائد للقلق والاكتئاب والخرف ومرض الزهايمر واضطراب ما بعد الصدمة.

تخفيف آلام المعدة

يمكن أن يعالج الزنجبيل الغثيان ودوار الحركة، وذلك لأن المكونات النشطة في الزنجبيل يمكن أن تصل إلى أجزاء من الجهاز الهضمي لديك والتي تسبب مشاكل في المعدة.

محاربة الالتهابات

إذا كنت تحارب التسمم الغذائي أو التهاب اللثة أو البرد أو الإنفلونزا، فيمكن أن يساعد الزنجبيل في التخلص من البكتيريا في جسمك التي تسبب المرض.

تقليل الكوليسترول

قد يساعد الزنجبيل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار فإنه يطلق إنزيمًا محددًا يراقب مستويات الكوليسترول ويتحكم فيها عن طريق زيادة كمية الكوليسترول التي يستخدمها جسمك.

أضرار الزنجبيل

كما هو الحال مع أي عشب أو مكمل، قد يتفاعل الزنجبيل بشكل سيئ مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

الآثار الجانبية للزنجبيل نادرة ولكنها يمكن أن تشمل ما يلي إذا تم استهلاك الزنجبيل بكثرة:

  1. حرقة في المعدة
  2. غازات
  3. ألم المعدة
  4. حرقان في الفم
  5. لا تستهلك أكثر من 4 جرامات من الزنجبيل في أي يوم وبأي شكل.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكري وحصى المرارة التحدث مع طبيبهم قبل تناول الزنجبيل كمكمل غذائي، وعليك أيضًا التحدث مع طبيبك حول سلامة تناول الزنجبيل إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو على وشك إجراء عملية جراحية.

موضوعات متعلقة