النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 12:41 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
المشاط تبحث مع سفيرة الاتحاد الأوروبي الجديدة تطوير العلاقات الاقتصادية المُشتركة على المستويين الثنائي والإقليمي توقيع وثيقة مشروع القطن المصري (المرحلة الثانية) بين وزارتي الصناعة والزراعة ومنظمة اليونيدو وزيرة البيئة تستعرض تجربة مصر في دمج ملف تغير المناخ في المجتمعات العمرانية الجديدة وزير التعليم العالي يستقبل سفير المغرب لبحث تعزيز العلاقات الأكاديمية والبحثية بين الجانبين إختيار نميرة نجم رئيسا فخريا للجمعية الأفريقية للقانون الدولي لبس الكفن بدل البدلة.. تشييع جثمان عريس توفي بصعق كهربائي قبل زفافه بساعات في قنا (صور) ”الجزار ” يقوم بتدشين برنامج ال Pharm D الخاص بطلبة كليات الصيدلة بمستشفي منشية البكري محافظ القاهرة يلتقى نائب المدير التنفيذى لمركز المدن القابلة للعيش ( CLC ) بسنغافورة بفعاليات اليوم الثاني للمنتدى الحضري العالمي... حماة الوطن: مناقشة البرلمان لمشروع قانون الإجراءات الجنائية خطوة مهمة لتحسين حالة حقوق الانسان وزير الإسكان: إجراء القرعة السابعة على الأراضي التي تم توفيق أوضاعها بالعبور الجديدة صندوق تي ڤينكيوبيتور يُطلق ”تفويلة” كأول مشاريعه لبناء الشركات الناشئة إصابة 4 مواطنين في حادث إنقلاب ميكروباص بطريق أسيوط الغربي الفيوم

صحة ومرأة

تحذيرات من تناول الطعمية في وجبة السحور لهذه الأسباب

تعد الطعمية ضمن الوجبات الشعبية المفضلة لدى العديد من المصريين، ويفضل البعض تناولها في وجبة السحور مع الفول ، فقرص واحد من الطعمية يحتوى على خضروات ورقية كالشبت والبقدونس والكزبرة ،ولكن ينصح الأطباء بعدم تناولها قبل النوم مباشرة ققد تسبب العديد من المشكلات الصحية.
يوضح "النهار" في السطور التالية، كيفية تناول الطعمية بشكل صحي وآمن
ينصح الأطباء بأفضل طريقة لتحضير الطعمية وهي طهي الطعمية في المنزل ، عن طريق وضع كمية قليلة جدا من الزيت للقلي حتي لا تسبب في مشاكل صحية متعلقة بالهضم ، وضرورة تجنب شراء الطعمية من المطاعم التي تستخدم الزيت بشكل متكرر ،وكثرة وضعة علي النار كناقل للحرارة يتسبب في حرقة مما يؤدي إلي الإصابة بالسرطان
هل تناول الطعمية على السحور آمن؟
لا ينصح الأطباء ، بتناول الطعمية على وجبة السحور بشكل عام، نظرًا لأنها تتسبب في الشعور بالعطش الشديد أثناء ساعات الصيام في النهار. ويمكن استبدالها ، بتناول الفول والبيض والجبن القريش على وجبة السحور، بدلًا من الأطعمة المقلية التي تحتوي على زيوت.
نصائح بعد تناول الطعمية على السحور
وفي حالة الرغبة القصوى لتناول الطعمية على السحور من قبل أي شخص، فيجب طهيها بالطريقة الصحية التي تم ذكرها، بالإضافة إلى ضرورة تناول كميات كثيرة من المياه بعد تناولها، وتناول خضروات ورقية تحتوي على نسب هائلة من الماء مثل الخس والخيار، أو فواكه مرطبة مثل الموز والبطيخ والكنتالوب.

موضوعات متعلقة