النهار
الإثنين 31 مارس 2025 03:08 مـ 2 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محافظ الإسكندرية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بأبو العباس المرسي احتفالات مميزة بعيد الفطر المبارك في نادي المهندسين بالإسكندرية 50 ألف من أبناء المنوفية ينتفضون لنصرة غزة بعد صلاة العيد بمدينة السادات انتظام حركة الوقود والمخابز في البحر الأحمر بأول أيام عيد الفطر الفرحة تملأ الغردقة في عيد الفطر وهدايا الرئيس تُدخل البهجة على الأطفال نائب وزير الصحة يتفقد مستشفيات البحيرة والإسكندرية ويوجه باجراءات عاجلة لتحسين الخدمات الطبية رجال الطائر بالغردقة يجذب السياح والمصريين فى عيد الفطر حفلات فنية للأطفال في أول أيام عيد الفطر بفنادق الغردقة ”تطوير ميناء السخنة: خطوة نحو تحويل مصر إلى مركز إقليمي للنقل واللوجستيات” وزيرة التضامن الاجتماعي تترأس وفد مصر بالقمة العالمية للإعاقة في ”برلين” المتعافون من الإدمان يحتفلون بعيد الفطر المبارك بمراكز العزيمة لصندوق مكافحة الإدمان بالفيديو.. آلاف «المنايفة» يحتشدون في ساحة «سيدي شبل» لرفض تهجير الفلسطينيين ودعم الرئيس السيسي

منوعات

الضحك علاج فعال.. تعرف على الفوائد الصحية ومميزات الضحك

الضجك علاج
الضجك علاج

يؤثر الضحك تأثيرًا إيجابيًا فى الحالة الصحية، لذلك يستخدمه الأطباء فى مختلف مجالات الطب كوسيلة للعلاج.

العلاج بالضحك فى العديد من مجالات الطب يعطى نتائج إيجابية، فمثلا يحفز الضحك تجدد الغضروف لدى المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدى ويخفف الالتهاب، وأظهرت نتائج دراسات علمية أن الضحك مدة 20 ثانية له تأثير إيجابى مفيد للقلب والأوعية الدموية يعادل تأثير تمرين بدنى شاق لمدة ثلاث دقائق.

الفوائد الصحية للضحك

  1. تساعد جلسات الضحك الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب.
  2. يخفف من ردة الفعل على الإجهاد لدى المصابين بالفصام.
  3. الضحك يحسن نوعية حياة المصابين بالسرطان.
  4. يحسن لدى المصابين بالسل الرئوى عملية التنفس.
  5. يؤثر إيجابيا فى مستوى السكر فى الدم.

وأكدت أبحاث يابانية أجريت على الحالة الصحية لـ14233 شخصا أن نسبة الاضطرابات الوظيفية والإعاقة بين أفراد مجموعة المرح أقل منها لدى أفراد المجموعة الذين نادرا ما يضحكون، بالإضافة إلى ذلك تبين أن أولئك الذين يحبون الضحك هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويرتفع خلال الضحك مستوى هرمون السيروتونين وهرمون الدوبامين المسئولين عن المزاج الجيد والتركيز والاهتمام والنشاط، وبالإضافة إلى هذا، الضحك هو نوع من تمارين الجهاز التنفسي.