النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 06:34 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وفد طلابي من كلية القانون يزور مجلس النواب ويحضر جلسة البرلمان اليوم نائب محافظ الدقهلية والسكرتير العام يستكملان اعمال لجنة تقييم رؤساء القري وكيل منطقة السويس للعلوم العربية والشرعية يتابع سير الدراسة بمجمع جنيفة محافظ الدقهلية في جولة ميدانية بطلخا توافق مصري- تركي بشأن تعزيز افاق التعاون المشترك بمجال التعليم العالي والبحث العلمي هل تكون أصوات النساء تذكرة هاريس إلى البيت الأبيض؟ تعليم القاهرة تعلن نتيجة انتخابات اتحاد طلاب المرحلة الثانوية 2024/2025 محافظ القاهرة يشهد افتتاح الجناح الفرنسي بالمنتدى الحضري العالمي مهرجان ”أثر ” في نسخته الثانية يحتفي بتراث المملكة العريق وثقافتها الراسخة أمام العالم القاهرة تعتزم تحويل 2600 أتوبيس للعمل بالغاز الطبيعي خلال 5 سنوات لبحث احتياجات المواطنين.. وزير التموين يلتقي بعدد من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ ”إعادة فرز الأصوات”... هل تغير النتيجة بين المرشحين كامالا هاريس ودونالد ترامب ؟

منوعات

8 نصائح للحفاظ على رائحة الفم والأسنان أثناء الصيام

الأسنان
الأسنان

يشعر البعض بالإحراج الشديد من رائحة الفم الكريهة خلال الصيام الذي يتخطي 14 ساعة في اليوم، لذلك فإن العناية بالأسنان يجب أن تزيد خلال رمضان، وذلك لتناول العديد للحلويات والأكل الكثير خلال فترة قصيرة من المغرب إلى الفجر، ومع صعوبة غسل الأسنان فى الصباح هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

كيف تحافظ على أسنانك ورائحة فمك أثناء الصيام:

1. استعمال الخيط الطبي بعد الإفطار والسحور

2. استخدام غسول للفم مرتين ف اليوم

3. مضغ اللبان الخالى من السكر بعد تناول الطعام

4. تقليل تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه قدر الإمكان

5. شرب كميات كافيه من الماء فترة ما بعد الفطار حتى السحور.

6. الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان

7. تنظيف الأسنان بطريقه صحيحة مره بعد الفطور ومره بعد السحور.

8. يمكن استخدام السواك لوجود الفلوريد فيه بشكل طبيعى الهام لصحة الأسنان ويعتبر بديل طبيعى للمعجون وأمن خلال الصيام.