النهار
الخميس 3 أبريل 2025 10:21 مـ 5 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بعد نجاح ”لام شمسية”.. أحمد السيسي يكشف كواليس دوره المميز قطر ترد رسميا على مزاعم دفعها أموالا للتقليل من جهود مصر في عملية الوساطة بين حماس وإسرائيل اليماحي يتوجه على رأس وفد برلماني إلى أوزبكستان للمشاركة في اجتماعات الاتحاد البرلماني الدولي السعودية وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية متخصصة في تحليل الإعلام الإسرائيلي: التحقيق في قطر جيت والمناورات المشتركة سيكشف حقيقة طوفان الأقصى وحلم مملكة الرب مادورو: أقدر التضامن ضد اختطاف 324 فنزويلي وتحدثت مع ”جوتيرش” خارجية أذربيجان تصدر بياناً في الذكرى 107 لواقعة الإبادة الجماعية للأذربيجانيين خبير اقتصادي: الإصلاحات الضريبية طوق نجاة لقطاع الصناعة في مواجهة التحديات العالمية رسميًّا...«عبداللطيف» يلتقي مدير المديريات ويوجه بتعميم نظام «البوكليت» في امتحانات نهاية العام للشهادة الإعدادية استئناف العمل والدراسة بجامعة القاهرة صباح اليوم بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك. ”عمومية معلمين جنوب البحيرة”: ندعم الرئيس السيسى ضد مخطط التهجير ومستعدون لأي تضحيات رئيس جامعة أسيوط يدعو إلى غرس حب القراءة في الأطفال بمناسبة اليوم العالمي لكتاب الطفل

صحة ومرأة

قبل بدء شهر رمضان..نصائح هامة لعشاق القهوة والنسكافية

وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة توعية مهمة للمواطنين للوقايه من الشعور بالصداع أثناء الصيام ونصحتهم بالتوقف عن شرب المنبهات مثل القهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان بأسبوع
فالإكثار من تناول المنبهات له عدة أضرار يرصدها «النهار» في السطور التالية:
1- الإكثار من المنبهات يؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم وزياده ضربات القلب.
2- الأرق وقلة النوم.
3- كثرة إدرار البول مما يتسبب في فقد سوائل الجسم والماء من أنسجته.
4- تتسبب في زياده احتمالية سلس البول وخصوصاً عند السيدات.
5- تزيد من احتمالية الإصابة بالأورام الليفية في أنسجة الثدي لدى الطالبات.
6- يمكن أن تؤدي إلي زيادة الحموضة وخصوصا عند تناول المشروبات «على معده فارغة»
7- الإفراط في تناول المنبهات مرتبط بالإصابة بالنقرس.
8- يزيد الإكثار من المنبهات من احتمالية الموت بالنوبات القلبية.
9- تسبب كثرة المنبهات مشاكل في أنسجة الكلى.
10- لها تأثير سلبيا علي الجهاز العصبي بوجه عام