النهار
الثلاثاء 22 أبريل 2025 10:15 صـ 24 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
«صيدلة حلوان» تنظم النسخة السادسة من «PHocus» عن أورام المعدة والقولون محافظ جنوب سيناء يبحث مع رجل الأعمال الإيطالي برياتوني سبل دعم السياحة وتنظيم فعاليات دولية بشرم الشيخ مصمم جرافيك المشاهير إسلام بسيوني يتربع على عرش تصميمات مهرجان ”بنت النيل” في دورته العاشرة وفاء عامر ومي سليم يتألقان في احتفالية ”ريف دو نيل” على ضفاف النيل لميس الحديدي تشيد بكريم فهمي : كريم فهمي فنان قصة حياته مليئة بالتفاصيل كريم فهمي: ”مش مجنون شهرة.. بشتغل علشان بحب المهنة مش علشان أبقى بطل وخلاص” عمرو دياب يحيي حفلا غنائيا استثنائيا يوم 8 مايو المقبل بالكويت توتنهام يخسر في ملعبه أمام نوتنجهام فورست 2-1 بالدوري الإنجليزي ”أنا وياسمين عبد العزيز بنعاني من ADHD” بس فرط الحركة عندجها رهيب أكتر مني بمراحل ”“ الأهلي يتسلم الدفعة الأولى من مكافأة كأس العالم للأندية بنهاية الشهر الجاري المهندس الصقر يفتتح الاجتماع الـ31 للجنة الاستشارية لقطاع الثروة المعدنية بعثة صن داونز تصل القاهرة استعدادا لمواجهة الأهلي بدوري أبطال إفريقيا

المرأة والبيت

استشاري تغذية تكشف لـ ”النهار” الرياضة المناسبة لمرضى السِمنة المفرطة

السمنة المفرطة
السمنة المفرطة

ممارسة الرياضة من الأمور الضرورية التي يغفلها البعض، ولكن ممارسة الرياضة أمر لابد منه فهي تساعد مرضى السِمنة المفرطة على إنقاص الوزن إلى جانب تعديل النظام الغذائي، فالرياضات المناسبة هي السباحة وركوب الدراجات الهوائية والتمارين المائية والمشي باستخدام العصي، لأن هذه الرياضات تحافظ على المفاصل، كما أنها تشكل ضغطا ضئيلا على الأقدام، حسبما قالت الدكتورة منى أبو عقل، استشاري التغذية العلاجية وسمنة.

وأضافت "أبو عقل" أنه يتم تشخيص الإصابة بالسِمنة المفرطة عندما يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30. واعتبارا من القيمة 35 يتحدث الأطباء عن السِمنة من الدرجة 2، واعتبارا من القيمة 40 أو أكثر عن السِمنة من الدرجة 3، وترفع السِمنة المفرطة خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العظام.