النهار
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 04:03 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بحضور سفير السعودية : مدبولي والأمير فيصل بن عياف يزوران الجناح السعودي المشارك في المنتدى الحضري الدولي بالقاهرة يتضمن انشاء جامعة مصرية - تركية قريبا : توافق مصري- تركي بشأن تعزيز افاق التعاون المشترك بمجال التعليم العالي والبحث العلمي محافظ القاهرة: تجربة جديدة لتطوير عزبة الهجانة بالتعاون مع القطاع الخاص آل الشيخ :دور القيادات الدينية في العالم يزداد أهمية وأثراً في حياة الناس في وقت الأزمات والشدائد والفتن النواب يوافق على مشروع قانون إنهاء المنازعات الضريبية القاهرة تنظم احتفالية للمشاركين بالمنتدى الحضرى العالمي بقرية الفواخير مدير ”تعليم الجيزة” يتفقد عدة مدراس بإدارات ٦ أكتوبر والشيخ زايد وحدائق أكتوبر جامعة الدلتا التكنولوجية تطلق مبادرة لتأهيل طلابها للوظائف المهنية يتحدي جوجل.. ChatGPT يحصل على وظيفة البحث التي طال انتظارها وزيرة البيئة: ضرورة توحيد الصوت الأفريقي لرفع مطالب تمويل التكيف في المدن من الآليات التمويلية المختلفة وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تبحث سبل التعاون الثنائي مع وزيرة الإسكان والتخطيط العمراني البحرينية محتفلا بعاشر دوراته : المهرجان الدولي للفيلم الوثائقي والروائي القصير بمدنين التونسية يرفع شعار ( السينما والتسامح)

تقارير ومتابعات منوعات

بعد تقلب الطقس.. 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد

يعد الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلوانزا الموسمية، من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس وخاصةً في تلك الأونة، ولذلك نقدم لك النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بالعدوى ، أو منعًا للوقوع في الأخطاء التي من شأنها تعزيز إصابتك بنزلات البرد.

فـ أيام تفصلنا عن إقتراب حلول فصل الشتاء ، وفي ظل إنتشار فيروس كورونا المستجد «كوفيد-19»، يشهد الطقس حالياً حالة من التقلبات، وانخفاض وارتفاع في الحرارة معاً ، وفي هذه التقلبات يمكن التعرض لنزلات برد وأنفلونزا.

أعراض نزلات البرد

عند الإصابة بنزلات البرد، يظهر على المريض عدد من الأعراض، عادةً ما تستمر من 7 إلى 14 يومًا كحد أقصى، وتشمل ما يلي:

- سيلان أو انسداد الأنف

- التهاب الحلق

- الصداع

- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم

- التعب العام

- الشعور بآلام في الجسم

طرق الوقاية من نزلات البرد

1- تجنب التحدث مع المريض والابتعاد عنه حتي لا تنتقل العدوي بسهولة.

2- غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بإستمرار.

3- بقاء المريض في المنزل عند الإصابة بالبرد حتي يُشفي.

4- عدم لمس العينين والأنف ويجب التأكد من نظافة اليدين، فيجب عدم ملامسة الأنف والعين وهي غير نظيفة.

5- ارتداء الملابس المناسبة لطبيعة الطقس، إحدى الوسائل التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، حيث تتسبب الملابس الخفيفة في التعرض للهواء والبلل من الأمطار، في حين أن الأنواع الثقيلة تؤدي تعرق الجسم.