النهار
الخميس 3 أبريل 2025 03:17 مـ 5 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
سياسات ترامب التجارية في «يوم التحرير» توقعات حول التعريفات الجمركية القادمة رئيس قطاع الطب العلاجي بوزارة الصحة يتفقد مستشفى إيتاي البارود المركزي 30 لاعبًا ولاعبة يمثلون مصر في بطولة العالم للسلاح للناشئين والشباب بالصين «إي اف چي »للتنمية الاجتماعية توقع اتفاقية تعاون مع مؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب لتدريب فريق التمريض بمركز أسوان للقلب منتدى طاقة الطيران (AEF) 2025 فى باكو: منصة عالمية لتعزيز التزامات القطاع هل تؤثر الرسوم الجمركية الجديدة التي أعلن عنها ترامب على مصر؟.. أستاذ اقتصاد يُجيب ”معلومات الوزراء” يصدر عددا جديدا من نشرة القاعدة القومية للدراسات إجراءات عاجلة من الاتحاد الأوروبي رداً على الرسوم الجمركية الجديدة التي أعلن عنها ترامب مثبتة في هواتف ذكية مزيفة الكشف عن نسخة متقدمة من برمجية «تريادا» تموين الشرقية: ضبط 4 طن أرز أبيض وملح طعام و 28 ألف عبوة مواد غذائية ”معلومات الوزراء” ينشر توصيات المراكز البحثية والجامعات المصرية حول ”الملكية الفكرية” بالإنفوجراف.. جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي لمساندة الفئات الأكثر احتياجًا

منوعات

دراسة توضح الوقت والطريقة المناسبة لتناول الشاي الأخضر لفقدان الوزن

يُقال إن الشاي الأخضر له فوائد صحية مختلفة، خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، حيث زعمت دراسة نشرت في مارس 2019 بصحيفة "ساينس ديلي"، من قبل جامعة ولاية أوهايو، أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر السمنة وعدد المؤشرات الحيوية الالتهابية التي ترتبط بالصحة السيئة، وذلك وفقا لما جاء في موقع "هيلثي وومان".

أجريت الدراسة لمدة 8 أسابيع، حيث تم تقسيم عدد كبير من الحيوانات إلى مجموعتين، الأولى تناولت نظاما غذائيا عالي الدهون، مصمما ليؤدي إلى السمنة، والثانية تناولت نظاما غذائيا منتظما، وفي كل مجموعة تم إعطاء نصف الحيوانات مستخلص الشاي الأخضر الممزوج مع طعامهم، وقياس وزن الأنسجة الدهنية في الجسم، ومقاومة الأنسولين، وعوامل أخرى لجميع الحيوانات.

ووجد أن الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي غني بالدهون مكمل بالشاي الأخضر، اكتسبت وزنًا أقل بنسبة 20%، وكانت مقاومة الأنسولين منخفضة مقارنة بالفئران التي تناولت نظاما غذائيا بدون الشاي الأخضر.

وكان لدى هذه الفئران أيضًا التهاب أقل داخل الأنسجة الدهنية والأمعاء، وأثبتت الدراسة أيضا أن الشاي الأخضر يحمي من حركة السموم الداخلية من أحشائهم إلى مجرى الدم، وهو المكون البكتيري السام.

يتم إجراء دراسة بشرية لاستكشاف آثار الشاي الأخضر على الأمعاء المتسربة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة يمكن أن تتسبب في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

وأظهرت الدراسة أيضًا تحسنًا في صحة الأمعاء، بما في ذلك الميكروبات الأكثر فائدة في أمعاء الفئران ونفاذية أقل في جدار الأمعاء، وهي حالة تسمى الأمعاء المتسربة.

وكشفت الدراسة أن الشاي الأخضر يشجع على نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة، مما يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالسمنة.

• كم كوب يجب أن تشرب؟

يقترح خبراء جامعة أوهايو أنه لا ينبغي للمرء أن يبدأ في تناول الشاي الأخضر مثل الماء، ووفقًا للدراسة، فإن تناول القليل من الشاي الأخضر على مدار اليوم مع الطعام -كما فعلت الفئران في الدراسة- قد يكون أفضل.