النهار
الأحد 6 أبريل 2025 09:36 مـ 8 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أول قرار من بيسيرو عقب تعادل الزمالك أمام مودرن سبورت أيمن عبد العزيز: الزمالك فرض شخصيته رغم التعادل اليوم وزيزو أهم لاعب في مصر منذ 3 سنوات أول تعليق من أحمد الكاس بعد فوز منتخب الناشئين على الكاميرون ترتيب مجموعة الزمالك في كأس عاصمة مصر عقب التعادل أمام مودرن سبورت الزمالك يتعادل سلبياً أمام مودرن سبورت في كأس عاصمة مصر الأهلي ينهي مرانه الأول بموريتانيا ويعود لفندق الإقامة استعدادا لمواجهة الهلال وزير السياحة والآثار يصدر قراراً وزارياً بشروط وضوابط ترخيص وحدات شقق الأجازات (Holiday Home) التعادل السلبي يحسم مواجهة الزمالك ومودرن سبورت بعد مرور 60 دقيقة طبيب بيطري يعلق على حادث سيرك طنطا.. ويوضح أسباب غدر الحيوانات المفترسة الرئيس ماكرون يصل مصر.. ويؤكد: فخور بقوة التعاون الاستراتيجى مع القاهرة وزير السياحة والآثار يتفقد اللمسات النهائية لمشروع تطوير الخدمات بمنطقة أهرامات الجيزة بعد 20 ساعة بحث.. انتشال جثمان شاب إنهار عليه بئر مياه عمقها 20 مترًا في قنا

المرأة والبيت

بعيدا عن زيادة الوزن.. مشاكل صحية كبرى تسببها العصائر الجاهزة

بعيدا عن زيادة الوزن.. مشاكل صحية كبرى تسببها العصائر الجاهزة
بعيدا عن زيادة الوزن.. مشاكل صحية كبرى تسببها العصائر الجاهزة

تأتي العصائر الجاهزة كأحد المكونات الثابتة على وجبة إفطار الكثيرين، اعتقادا منهم أنها ضمن الأطعمة الصحية، لكن ما نشرته مجلة "JAMA" الأمريكية حول 3 مخاطر جسيمة عند تناول كوب من العصير الجاهز يوميًا، طبقاً لدراسة منشورة بالمجلة يغير ذلك الرأي.
ونشرت سبوتنيك تقريرا حول أن العصائر الجاهزة المتاحة في محال البقالة؛ تحتوي على أكواب من السكر والمواد الحافظة تعادل علبة صودا، وأنها تسبب 3 مخاطر لتناول العصائر الجاهزة

1-زيادة الوزن
يؤدي تناول هذه العصائر باستمرار إلى زيادة مقاومة الأنسولين في الجسم، مع مرور الوقت يرتفع السكري ويزداد تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي السمنة وظهور الكرش.

2-السكري من النوع الثاني
وجدت دراسات أخرى أن الأشخاص الذين يتناولون عصائر الفاكهة يوميًا، هم الأكثر عُرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، مقارنًة بأولئك الذين يتناولون ثمرة فاكهة يوميًا بديلًا للعصائر.

3- مشاكل القلب
وجد باحثو جامعة هارفارد في الدراسة المنشورة على جاما، أن 168 شخص من عينة الدراسة 1000 شخص، توفوا خلال المتابعة بأمراض القلب التاجية والشرايين، وذلك بسبب تناول عصير الفاكهة يوميًا، فضلاً عن الوفاة نتيجة ارتفاع معدل ضربات القلب.