النهار
الخميس 24 أبريل 2025 11:18 مـ 26 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
لم تغب عن قلبي.. بسمة بوسيل تحصد جائزة ”EMIGALA” للموسيقى بالفيديو.. شرشر يحلل لـ«النيل للأخبار» دور إسرائيل في الصراع بين الهند وباكستان مئات النشطاء الأوروبيين يتظاهرون في بروكسل لوقف العدوان على غزة بعد رحلة إستمرت لمدة 7 سنوات.. سوسيداد يعلن رحيل مدربه ألجواسيل الإعلام الإسرائيلي : مقتل جندي وإصابة آخرين بنيران المقاومة الفلسطينية في قطاع غزة شهباز شريف يترأس اجتماعًا للجنة الأمن القومي للرد على بيان لحكومة الهند سيراميكا يضرب بتروجيت برباعية فى كأس عاصمة مصر تفاصيل المران الختامى للاعبى الأهلى قبل مواجهة صن داونز المدخنة ولعت.. نشوب حريق داخل مطعم مشويات في قنا فى تواجد جريزمان على مقاعد البدلاء.. تشكيل اتلتيكو مدريد فى مواجهة رايو فاليكانو السفير صالح موطلو شن: توافق تام بين تركيا و مصر على هدف تحقيق الاستقرار والأمن الإقليميين من أجل التنمية والازدهار وفاءً لعلمه...رئيس جامعة الأزهر يحضر مناقشة أشرف عليها شيخه الدكتور محمود توفيق قبل رحيله

المرأة والبيت

لاتنسي موسمه.. فوائد لن تتخيلها عن البرقوق

يعتبر البرقوق من فواكه الصيف التي يتجاهلها الكثير، وذلك لمدة قصيرة التي يظهر بها في الأسواق، وقدم المعالج بالاعشاب كحسن النادي فؤاد البرقوق التي لاتحصي وهي حيث انه مكون قويًا من البوتاسيوم حيث يحمي الجسم من الجذور الحرة ويعتبر البرقوق من الفواكه منخفض في السعرات الحرارية ، ولن يزيد من مستويات السكر في الدم.

1. البرقوق يحسن صحة قلبك:

يحسن البرقوق ويحافظ على صحة القلب ، ويحارب مضادات الأكسدة

كما أن المواد المضادة للاكسدة تمنع أكسدة الكوليسترول وتساعد في الحفاظ على صحة القلب.

2. يخفف من الإمساك

يحتوي على البرقوق على مادتي إيساتين وسوربيتول المسهلة ، مما يساعد على تخفيف الهضم ، كما أنه يحافظ على صحة الأمعاء.

3. يحمي من السرطان

اللون الأزرق المحمر لبشرة البرقوق.

4. يحسن الدورة الدموية

الكبريت يحسن قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، وهو أمر ضروري لإنتاج خلايا الدم.

5. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم

تحتوي الثمرة على ألياف قابلة للذوبان ، مما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول

والألياف القابلة للذوبان

يمكن ، عندما يجري امتصاص الصفراء من الألياف القابلة للذوبان في الفاكهة ، ويستخدم الكبد الكولسترول في الجسم ، أو خفض مستويات الكوليسترول في الدم.