النهار
السبت 26 أبريل 2025 12:13 صـ 27 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بيراميدز إلى نهائي أفريقيا بالفوز على أورلاندو 3-2 كولر: أنا المسؤول عن كل شيء وأشعر بخيبة أمل بعد توديع دوري «الأبطال» أمام صن داونز بعد الخروج من إفريقيا.. كولر يصطحب لاعبي الأهلي لملعب التتش موسم صفري يلوح في الأفق.. الأهلي في ورطة بعد الخروج من دوري الأبطال أمسية وفاء باتحاد كُتّاب مصر تحيي سيرة شاعر ومفكر السودان الكبير الراحل محمد المكي إبراهيم تطور خطير في الحرب التجارية بين أمريكا والصين.. صادرات الخنزير الأمريكي تعاني بشدة بالفيديو.. «ريم الهوى» تتصدر الترند بعد أسبوعين من طرح ما قدر غلاتك وزارة السياحة والآثار تشارك فى المعرض السياحي الدولي WTM Latin America بالبرازيل ندوة حول السلامة والصحة المهنية والمخاطر البيولوجية بنيابة مهندسين الإسكندرية أهالي قرية أريمون بكفرالشيخ يشيعون جثمان سيدة قُتلت على يد زوج ابنتها إلى مثواه الأخير دراسة القمح تلتهم شخصاً بقرية ”ميت الديبه.”في كفر الشيخ بهدف عكسي .. الأهلي يودع منافسات أبطال إفريقيا أمام صن داونز

تقارير ومتابعات

طبيب عظام يوضح علاقة الطقس البارد بآلام الرقبة والظهر

 

قال اسلام حمدان دكتور عظام عندما يشتد البرد يؤدي الي شد العضلات وهذا رد فعل طبيعي للجسم لكي يقوم بتوليد حرارة وطاقة موضحا أن الكثير من الاشخاص في فصل الشتاء يقل افراز السيروتونين (هرمون السعادة) فيصابوا باكتئاب موسمي والاكتئاب طبعا بيأثر علي الجهاز العضلي وبيعمل اجهاد والام بالعضلات وتضخيم للالم ولو بسيط خاصة وأن الحركة في الشتا قليلة وبالتالي يحدث ضعف بالعضلات وبالتالي آلام خاصة بعضلات الظهر والرقبة.

وأشار الي أن الحل يكمن في التدفئة والتمشية ومماؤسة التمارين الرياضية والايروبكس والافضل السباحة في حمام سباحة داخلي دافئ.