النهار
الأربعاء 2 أبريل 2025 07:35 مـ 4 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
منتخب مصر يكتفي بوديتين في معسكر يونيو المقبل تقارير.. محمد صلاح يقترب من توقيع عقد التجديد مع ليفربول لمدة عامين ميدو يرجع سبب تعادل الزمالك في جنوب أفريقيا للظلم التحكيمي والغيابات الزمالك يحسم التأهل لنصف نهائي الكونفدرالية من القاهرة بعد التعادل سلبيا مع ستيلينبوش في كيب تاون أستاذ بالأكاديمية الروسية يكشف مستقبل الحرب «الروسية – الأوكرانية» لـ «النهار» «حوار» شوط أول سلبي بين الزمالك وستيلينبوش بكأس الكونفدرالية ”مكتب شكاوى المرأة بالمجلس القومي للمرأة: دعم مستمر للمرأة المصرية عبر فروعه المنتشرة” رئيس جامعة القاهرة يهني باحثة بكلية الطب البيطري لفوزها بجائزة اتحاد الجامعات العربية ”ذكرى ظهور العذراء مريم على قباب كنيسة الزيتون: حدث تاريخي في تاريخ الكنيسة القبطية” نصائح لتجنب الوقوع في فخ المزاح أو عمليات الاحتيال مهرجان الألوان والفوم بارتي يجذب السياح في ثالث أيام العيد بالغردقة أسيوط: مراكز الشباب تبهج الجماهير بفعاليات متكاملة في ثالث أيام العيد

استشارات

تعرف علي 4 عادات خاطئة تسبب مشاكل صحية

 التوعية الطبية من الأمور التى تتطلب المزيد من الاطلاع والبحث حتى يعيش الفرد يتنعم بصحة جيدة طوال الوقت، إلا أن حتى الأفراد التى تمتلك ثقافة طبية وتوعية بشتى الأمور الصحية تقع فى بعض الأخطاء الشائعة، وحسب موقع "healthpurify" فهناك 4 أخطاء يمكن للأفراد الوقوع فيها دون إدراك:

 

1-   الحذاء الضيق

يقول المتحدث باسم الجمعية الأمريكية الطبية العناية بالقدم إن ارتداء حذاء ضيق يتسبب فى ألم شديد فى العضلات والأصابع وقد يؤدى إلى التهابات فى أوتار القدم، وأغلب الأفراد يقعون فى هذا الخطأ الطبى.

 

2- تناول المسكنات وأدوية البرد دون استشارة الطبيب

من أكبر الأخطاء تناول الأدوية بناء على اقتراحات الأصدقاء دون الرجوع للطبيب، وأشهرها المسكنات وأدوية البرد، وهذا قد يؤدى فى كثير من الأوقات إلى الشعور بالصداع، الغثيان، هبوط بالدورة الدموية.

 

3- الخروج فى أوقات الذروة دون وضع واقى شمس

واقى الشمس من المستلزمات الطبية المهمة وليست مجرد رفاهية، حيث يتسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية فى بدون وضع واق طبى جيد إلى الإصابة بالحروق أو تكون الخلايا السرطانية.

 

4- الاستهانة بوضع حزام الأمان في السيارة

85% من الأمريكان يهتمون بوضع حزام الأمان أثناء القيادة للحفاظ على أرواحهم، إلا أن "توم دينجوس" مدير معهد فرجينيا للتكنولوجيا أكد أن أكثر من ربع السائقين حول العالم يتعرضون لحوادث خطيرة بسبب إهمالهم لهذا الشأن، ويعتقدون بأنه بسيط على الرغم من أن أهميته تتمثل فى أحيان كثيرة عند النجاة من موت محقق أو الحماية من كسور مضاعفة.