النهار
السبت 23 نوفمبر 2024 02:54 صـ 22 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مطورون: صفقة رأس الحكمة دليل على ثقة المستثمرين في السوق العقاري المصري ولدينا مشروعات متنوعة للاستثمار الاجنبي وزير الاسكان: 1.4 مليون وحدة سكنية.. و 2421 مشروع لمياه الشرب والصرف الصحى وتحلية مياه البحر ترتيب الدوري المصري بعد تعادل الأهلي مع الاتحاد السكندري الحكومة تبحث كيفية ضبط أسعار مواد البناء لإيقاف نزيف القطاع العقاري مطورون عقاريون يطالبون بتفعيل مبادرة بيع الوحدات العقارية بالدولار للأجانب مطورون عقاريون يرحبون بتحرير سعر الصرف ورفع سعر الفائدة انعقاد الجمعية العمومية العادية بنادي الحوار الرياضي بالمنصورة ”مروزق” يشيد بالمشاركة الفعالة لـ”أيادي مصر” الدقهلية في معرض القرية التراثية نجاح فريق طبى بمستشفى ميت غمر فى استئصال ٢٠ ورم ليفي من رحم فتاة الاتحاد السكندري يخطف تعادلاً قاتلاً أمام الأهلي في الدوري المصري «التربية والتعليم» تنفي تعميم ترحيل اختبارات شهر نوفمبر على مستوى الجمهورية الشيف الشربيني: رحت مكان الحادث ومشيت خوفت الأهالي يضربوني

استشارات

تعرف علي 4 عادات خاطئة تسبب مشاكل صحية

 التوعية الطبية من الأمور التى تتطلب المزيد من الاطلاع والبحث حتى يعيش الفرد يتنعم بصحة جيدة طوال الوقت، إلا أن حتى الأفراد التى تمتلك ثقافة طبية وتوعية بشتى الأمور الصحية تقع فى بعض الأخطاء الشائعة، وحسب موقع "healthpurify" فهناك 4 أخطاء يمكن للأفراد الوقوع فيها دون إدراك:

 

1-   الحذاء الضيق

يقول المتحدث باسم الجمعية الأمريكية الطبية العناية بالقدم إن ارتداء حذاء ضيق يتسبب فى ألم شديد فى العضلات والأصابع وقد يؤدى إلى التهابات فى أوتار القدم، وأغلب الأفراد يقعون فى هذا الخطأ الطبى.

 

2- تناول المسكنات وأدوية البرد دون استشارة الطبيب

من أكبر الأخطاء تناول الأدوية بناء على اقتراحات الأصدقاء دون الرجوع للطبيب، وأشهرها المسكنات وأدوية البرد، وهذا قد يؤدى فى كثير من الأوقات إلى الشعور بالصداع، الغثيان، هبوط بالدورة الدموية.

 

3- الخروج فى أوقات الذروة دون وضع واقى شمس

واقى الشمس من المستلزمات الطبية المهمة وليست مجرد رفاهية، حيث يتسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية فى بدون وضع واق طبى جيد إلى الإصابة بالحروق أو تكون الخلايا السرطانية.

 

4- الاستهانة بوضع حزام الأمان في السيارة

85% من الأمريكان يهتمون بوضع حزام الأمان أثناء القيادة للحفاظ على أرواحهم، إلا أن "توم دينجوس" مدير معهد فرجينيا للتكنولوجيا أكد أن أكثر من ربع السائقين حول العالم يتعرضون لحوادث خطيرة بسبب إهمالهم لهذا الشأن، ويعتقدون بأنه بسيط على الرغم من أن أهميته تتمثل فى أحيان كثيرة عند النجاة من موت محقق أو الحماية من كسور مضاعفة.