النهار
السبت 26 أبريل 2025 03:37 مـ 28 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
رئيس مياه القناة : خطة متكاملة استعدادا لفصل الصيف بالسويس والإسماعيلية وبورسعيد مصرع شاب سقط بدراسه لدراس القمح بمدينة سيدي سالم في كفرالشيخ مش لازم أطلعلكم بترعش.. راندا البحيري ترد على منتقديها بعد شكوى «بلبن» خاص| انتخابات الأندية ”آمنة”.. التعديلات الجديدة لن تطبق قبل نهاية العام رئيس الوزراء الباكستاني يؤكد استعداد باكستان لـ”الدفاع عن سيادتها” مانشستر يونايتد يفكر في مبادلة هويلوند بلوكمان تشيلسي منقسم حول استمرار ماريسكا بعد نهاية الموسم المشدد 5 سنوات لأمين مخزن لاختلاسه مبلغ مالى من جهة عمله بقليوب السجن المؤبد لعامل بتهمة الإتجار في المواد المخدرة بالقليوبية تجارة الحشيش.. تقود عاطل للسجن المؤبد بالعبور افتتاح المؤتمر العلمى الدولي الثامن لكلية الطب البيطرى بجامعة كفر الشيخ الثلاثاء المقبل بقاعة المؤتمرات الكبري بالجامعة مكتبة الإسكندرية تهنيء الروائي محمد ندا لفوزه بالجائزة العالمية للرواية العربية

منوعات

الكربوهيدرات أخطر أنواع الريجيم

 

اعتاد العديد من الأشخاص الذين يهدفون إلي خسارة وزنهم أتباع نظام غذائي معين و خاصة المحتوية علي نسب عالية من الكربوهيدرات, و لكن تبين من خلال احدث الفحوصات الطبية أن تلك الكربوهيدرات قد تجعل الأشخاص الذين يتناولها تنتابهم أحاسيس سلبية. 

وصنفت الكربوهيدرات من اكثر مصادر الطعام التي تسبب السمنة و أمراض السكر وفي بعض الأحيان مرض السرطان و الخرف علي الرغم من تربعه لسنوات عديدة علي عرش أفضل النظم الغذائية السليمة للصحة و خسارة الوزن. 

وتعتبر المكرونة و العيش الأبيض مأكولات ذات الكربوهيدرات من أكثر الأشياء التي ترتبط بازدياد الوزن وحذر الأطباء أيضا من التناول المفرط للقمح.

وربط العلماء بحسب ما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية بين تناول " جزيئات السكر" المتوفرة بكميات كبيرة داخل مأكولات ذات الكربوهيدرات و بين ارتفاع شهية الجوع لدي الأشخاص .