النهار
الخميس 14 نوفمبر 2024 06:38 مـ 13 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
نجاح مهرجان الأفلام القصيرة جداً بالسويس (السخنة) وزير الآثار يشارك في الاجتماع الدولي الأول لوزراء السياحة لمجموعة الدول الصناعية السبع الأوقاف تعقد 35 ندوة بمراكز الثقافة الإسلامية بالمحافظات ضمن مبادرة ”بناء الإنسان” ”الجاسر” عضو لجنة تحكيم مهرجان الأفلام السينمائية بجامعة الملك عبد العزيز تجديد حبس الطبيبة وسام شعيب 15 يوما على ذمة التحقيقات بتر زراع طفل بسبب سلك كهرباء بإحدي الشوارع في كفرالشيخ ضبط ”حفار” مخالف فى حى جنوب الغردقة يعمل دون ترخيص ويخرب الشارع البيض بسعر 150 جنيها.. محافظة القاهرة تعلن مفاجأة للملايين غدا ختام تصفيات مسابقة رواد العربية في الإعراب بمنطقة السويس الأزهرية محافظ السويس يؤكد علي القيادات التنفيذية بالتواصل وبذل كل الجهد لخدمة المواطن في المجالات المختلفة «راية لتكنولوجيا المعلومات» تشارك في معرض Cairo ICT 2024 وتستعرض أحدث حلولها لدفع التحول الرقمي محافظ القاهرة: إقامة سوق اليوم الواحد بمدينة 15 مايو على 6 آلاف متر مساحة

منوعات

الكربوهيدرات أخطر أنواع الريجيم

 

اعتاد العديد من الأشخاص الذين يهدفون إلي خسارة وزنهم أتباع نظام غذائي معين و خاصة المحتوية علي نسب عالية من الكربوهيدرات, و لكن تبين من خلال احدث الفحوصات الطبية أن تلك الكربوهيدرات قد تجعل الأشخاص الذين يتناولها تنتابهم أحاسيس سلبية. 

وصنفت الكربوهيدرات من اكثر مصادر الطعام التي تسبب السمنة و أمراض السكر وفي بعض الأحيان مرض السرطان و الخرف علي الرغم من تربعه لسنوات عديدة علي عرش أفضل النظم الغذائية السليمة للصحة و خسارة الوزن. 

وتعتبر المكرونة و العيش الأبيض مأكولات ذات الكربوهيدرات من أكثر الأشياء التي ترتبط بازدياد الوزن وحذر الأطباء أيضا من التناول المفرط للقمح.

وربط العلماء بحسب ما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية بين تناول " جزيئات السكر" المتوفرة بكميات كبيرة داخل مأكولات ذات الكربوهيدرات و بين ارتفاع شهية الجوع لدي الأشخاص .