النهار
الثلاثاء 1 أبريل 2025 02:03 صـ 3 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
اللواء رأفت الشرقاوي عن واقعة الابتزاز الإلكتروني: «أميرة مش أميرة» خطاب من الزمالك لرابطة الأندية يتضمن 3 مطالب عاجلة بيراميدز يصعّد ضد موقف رابطة الأندية: سنتخذ إجراءات قانونية داخل وخارج مصر بيراميدز يكشف سبب التراجع عن طلب استقدام حكام أجانب لمباراة الأهلي الأهلي يختتم تدريباته استعدادُا لمباراة الهلال السوداني الجمعة.. برعاية الأزهر والتضامن مهرجان أبطال رمضان تحت عنوان ”تكريم أطفالنا الصائمين” مصدر بالأهلي: اتحاد الكرة يتحمل أزمة القمة كاملة.. ورخصة بيراميدز غير شرعية.. والزمالك يسدد ديونه على هواه بيراميدز يخطر اتحاد الكرة رسميًا بإلغاء طلب استقدام حكام أجانب لمواجهته مع الأهلي محافظ البحيرة تتابع انتظام الخدمات المقدمة للمواطنين والتعامل مع أى طوارئ خلال إجازة العيد نائب محافظ البحيرة يتفقد مجمع مواقف دمنهور في أول أيام عيد الفطر المبارك محافظ البحيرة: لا تهاون فى إزالة التعديات على الأراضي الزراعية وتطبيق الإجراءات القانونية رئيس جامعة المنصورة ينعي السكرتير العام لمحافظة الدقهلية

منوعات

الكربوهيدرات أخطر أنواع الريجيم

 

اعتاد العديد من الأشخاص الذين يهدفون إلي خسارة وزنهم أتباع نظام غذائي معين و خاصة المحتوية علي نسب عالية من الكربوهيدرات, و لكن تبين من خلال احدث الفحوصات الطبية أن تلك الكربوهيدرات قد تجعل الأشخاص الذين يتناولها تنتابهم أحاسيس سلبية. 

وصنفت الكربوهيدرات من اكثر مصادر الطعام التي تسبب السمنة و أمراض السكر وفي بعض الأحيان مرض السرطان و الخرف علي الرغم من تربعه لسنوات عديدة علي عرش أفضل النظم الغذائية السليمة للصحة و خسارة الوزن. 

وتعتبر المكرونة و العيش الأبيض مأكولات ذات الكربوهيدرات من أكثر الأشياء التي ترتبط بازدياد الوزن وحذر الأطباء أيضا من التناول المفرط للقمح.

وربط العلماء بحسب ما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية بين تناول " جزيئات السكر" المتوفرة بكميات كبيرة داخل مأكولات ذات الكربوهيدرات و بين ارتفاع شهية الجوع لدي الأشخاص .