النهار
الثلاثاء 1 أبريل 2025 02:21 مـ 3 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أستاذ فلك يكشف دلالات مهمة بشأن الظواهر الفلكية لشهر إبريل والزلازل والتنجيم أنشطة رياضية وترفيهية للمتعافين من تعاطى المواد المخدرة داخل مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان ضمن خدمات ما بعد العلاج وزارة النقل تُعلن عن تنفيذ 73 محورًا وكوبري على النيل ضمن مشروعات التنمية الكبرى المجلس القومي للمرأة يختتم مبادرة ”مطبخ المصرية بإيد بناتها” لدعم وتمكين المرأة اقتصاديًا تخصيص 639 ألف وحدة ضمن إسكان منخفضي الدخل التشكيل المتوقع لبيراميدز أمام الجيش الملكي في دوري أبطال أفريقيا أبرزهم معلول.. غيابات الأهلي أمام الهلال السوداني بدوري أبطال أفريقيا كواليس مشروع صيانة وترميم الأهرامات والمقابر بالجيزة التشكيل المتوقع لآرسنال أمام فولهام بالدوري الإنجليزي وموعد المباراة طريقة جديدة لدخول الأهرامات بداية من إبريل 2025.. تفاصيل مهمة التشكيل المتوقع للأهلي أمام الهلال السوداني بدوري أبطال أفريقيا مصرع شخص بطلقة نارية في الرأس أسفل منزله ببورسعيد.. والأمن يكثف الجهود لمعرفة الأسباب

منوعات

عادات يومية مضرّة لصحة الأسنان

 

إن الحفاظ على صحة الأسنان يتطلّب الكثير من العناية والدقّة. فهناك العديد من العادات اليومية التي تقومين بها والتي قد تؤذي صحة أسنانك. تعرّفي فيما يلي على العادات اليومية التي لن تتوقعي يوماً أنّها قد تؤذي أسنانك:

- تناول الفاكهة المجفّفة: إن الفاكهة المجففة غنية بالسكر وبالتالي تؤدّي إلى تسوّس الاسنان. لذلك ننصحك بتنظيف أسنانك بعد تناولها مباشرة.

- وضع القلم في الفم: إ حذ ري من وضع القلم في فمك لأنّه قد يؤذي أسنانك ويؤدّي إلى تكسّرها!

- تناول المشروبات الغازية العادية والخالية من السكر: إن المشروبات الغازية على أنواعها مضرّة لصحة أسنانك إذ إ نّها غنية بالسكر وتحتوي على مواد قد تتلف الأسنان!

- فتح العلب أو غيرها من الأمور بواسطة الأسنان: لا تجازفي وتستخدمي أسنانك لفتح العلب أو غيرها من الأمور لأنّها قد تؤدّي إلى تكسر أسنانك.

- عدم شرب كمية كافية من المياه خلال اليوم: إحرصي على شرب الكثير من المياه خلال اليوم لأنّها تساهم في إزالة الجراثيم من فمك وبالتالي تجنّب تسوس الأسنان.

- قضم الأظافر: إن عادة قضم الأظافر تؤثّر سلباً على صحة أسنانك وتؤدّي إلى تشقّق أسنانك وتكسّرها. لذا حاولي التخلّص من هذه العادة السيئة.