مخاطر مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين والطرق السليمة للتنظيف

يساهم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل سليم، في منع تراكم طبقة البلاك والجير على الأسنان، والحماية من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة والتسوس، إلى جانب الحصول على نَفَس منعش والوقاية من روائح الفم الكريهة وتجنب الأمراض.

ويؤكد روبالي كولكارني طبيب الأسنان، والمتحدث باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) على أهمية العناية بصحة الفم قائلا: ”سواء كان عمرك 80 أو 8 سنوات، فإن صحة فمك مهمة لأنه ببساطة بمثابة نافذة على صحة جسمك“.

وحذر خبراء وأطباء الفم بتجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين؛ لأن ذلك يسبب انتقال البكتريا والأمراض والفيروسات من شخص لآخر، مما يزيد فرصة الإصابة بالعدوى، خاصة عند المصابين بنقص المناعة.

ذكرت وزارة الصحة والسكان، أن طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة تختلف حسب حالة الشخص وعمره، ويرصد" النهار" الخطوات الصحيحة لاستخدام فرشاة الأسنان وهي كالتالي:

اولاً- خطوات تنظيف الأسنان:

• وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة، بحيث تلامس شعيرات الفرشاة طرف اللثة والأسنان.

• تنظيف كل 2 أو 3 أسنان معًا برفق ذهابًا وإيابًا من جهة اللثة إلى نهاية السن، وهكذا لبقية الأسنان.

• تنظيف الأسنان الخلفية (الأضراس) بوضع الفرشاة بزاوية 45 درجة أيضًا ذهابًا وإيابًا وبحركة دائرية على جميع الأسطح الداخلية.

• تنظيف الجهة الداخلية من الأسنان باستخدام رأس الفرشاة، وتحريك الفرشاة بشكل طولي للأعلى والأسفل.

• تنظيف أطراف الأسنان، ثم تنظيف اللسان باستخدام الفرشاة الخاصة به، أو بفرشاة الأسنان.

وعن كيفية اختيار فرشاة الأسنان،فأنه يجب أن يكون حجم وشكل الفرشاة مناسبًا للفم، ويسمح بمرورها على جميع أسطح الأسنان بسهولة، وكذلك يجب أن تكون ذات شعيرات ناعمة ومصنوعة من النايلون حتى لا تؤذي وتخدش اللثة والأسنان.

يُنصح الأطباء بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو عند اهتراء شعيراتها، وذلك للحفاظ على فعاليتها في التنظيف وعدم إيذاء أنسجة اللثة، وتجنب نقل البكتريا.

مدة تنظيف الأسنان

أوضح أطباء الفم والأسنان، أن يجب تنظيف الأسنان مرتين باليوم ولمدة دقيقتين في كل مرة، ويُنصح بعدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الحمضيات للمحافظة على طبقة المينا.

إرشادات للمحافظة على فرشاة الأسنان:

-عدم مشاركة الفرشة مع الآخرين

- غسل فرشاة الأسنان جيدًا بالماء بعد الانتهاء من استخدامها.

-وضع الفرشاة بشكل طولي بعد تنظيفها؛ لتسريع جفافها، وإذا كانت موضوعة بالقرب من الفُرش الأخرى فينصح بمراعاة إبعاد رؤوسها عن بعض تجنبًا لانتقال البكتريا بينها.

- تجنب تغطية الفرشاة دون حاجة ــ كوضعها في الحقيبة مثلاً ــ وعدم حفظها في أماكن مغلقة؛ لأن البيئة الرطبة تزيد نمو البكتريا.

-تجنب تعقيم فرشاة الأسنان عن طريق وضعها في غسالة الصحون أو المايكروويف؛ لأن ذلك قد يتلفها.