النهار
الإثنين 21 أبريل 2025 07:43 صـ 23 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
ليفربول يواصل الصدارة ويقترب من الحسم.. تعرف على جدول ترتيب الدوري الإنجليزي ريال مدريد يتخطى عقبة بيلباو بهدف +90 في الدوري الإسباني نهضة بركان يقسو على شباب قسنطينة 4-0 ويضع قدما في نهائي كأس الكونفدرالية ميلان يخسر أمام أتالانتا بهدف نظيف في الدوري الإيطالي موعد مباراة الأهلي وصن داونز في نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا بعد إغلاق بلبن وكرم الشام.. مخاطر وجود البكتيريا والألوان المحظورة في الطعام إعلان نتائج الموسم الثالث من «ملتقى الأزهر الدولي للكاريكاتير والبورتريه» تحت عنوان: «غزة.. صمود لا ينكسر» انهيار عقار مكون من 3 طوابق دون إصابات بالشرقية محافظ الدقهلية : يوجه انذار شديد اللهجة لمالك منفذ القرية الأولمبية بالالتزام بالاسعار وتحسين جودة المنتجات مكتبة الإسكندرية تحتفي بيوم الربيع في نادي الاتحاد السكندري صحة الشرقية تكثف الوعي بمخاطر تناول الفسيخ تزامنا مع احتفالات شم النسيم شوط أول سلبي بين ريال مدريد وأتلتيك بيلباو في الدوري الإسباني

صحة ومرأة

تعرف علي فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة

يعتبر تحضير الترمس وتناوله خلال أيام عيد الفطر ضمن العادات والتقاليد التي تحرص عليها العديد من الأسر المصرية على اتباعها، وتقديمها ضمن أجواء تملؤها البهجة والسعادة في مختلف المناسبات، إضافة إلى فوائد الترمس لاحتوائه على معادن وفيتامينات ثمينة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة ،ومضادات الأكسدة التي تقوى المناعة ضد جميع الأمراض خاصة السرطان.
يرصد موقع" النهار"في السطور التالية فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة
• منع ارتفاع نسبة السكر بالدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز.
•يساهم في انخفاض مستوى الكوليسترول بالدم.
•يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
•يدر البول وبالتالي يطرد الحصوات والأملاح والسموم من الجسم.
•يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
• يساعد في انخفاض ضغط الدم المرتفع.
• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها وزيادة نعومتها، لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت.
•الحفاظ علي صحة العظام والغضاريف
يحتوي الترمس علي معادن مثل: الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها، كما يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.
•خسارة الوزن
يحتوي الترمس علي الألياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء.
•منع الإصابة بفقر الدم
يحتوي الترمس على فيتامين سي وعلى عنصر الحديد الهام في تكوين الهيموجلوبين لمنع الإصابة بفقر الدم.