النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 08:15 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق فصل التيار الكهربائي عن مناطق بحي السويس في السويس لمدة 5 ساعات.. اعرف المواعيد الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”! دعوات أوروبية لتنفيذ قرار اعتقال نتنياهو وجالانت بتهم جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية

صحة ومرأة

تعرف علي فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة

يعتبر تحضير الترمس وتناوله خلال أيام عيد الفطر ضمن العادات والتقاليد التي تحرص عليها العديد من الأسر المصرية على اتباعها، وتقديمها ضمن أجواء تملؤها البهجة والسعادة في مختلف المناسبات، إضافة إلى فوائد الترمس لاحتوائه على معادن وفيتامينات ثمينة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة ،ومضادات الأكسدة التي تقوى المناعة ضد جميع الأمراض خاصة السرطان.
يرصد موقع" النهار"في السطور التالية فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة
• منع ارتفاع نسبة السكر بالدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز.
•يساهم في انخفاض مستوى الكوليسترول بالدم.
•يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
•يدر البول وبالتالي يطرد الحصوات والأملاح والسموم من الجسم.
•يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
• يساعد في انخفاض ضغط الدم المرتفع.
• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها وزيادة نعومتها، لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت.
•الحفاظ علي صحة العظام والغضاريف
يحتوي الترمس علي معادن مثل: الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها، كما يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.
•خسارة الوزن
يحتوي الترمس علي الألياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء.
•منع الإصابة بفقر الدم
يحتوي الترمس على فيتامين سي وعلى عنصر الحديد الهام في تكوين الهيموجلوبين لمنع الإصابة بفقر الدم.