النهار
الجمعة 4 أبريل 2025 03:25 صـ 6 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وصول ”مدير أمن الـقليوبية” لموقع حريق بالقرب من المنشآت الصناعية بالخانكة دون إصابات وخسائر مادية.. محافظ القليوبية ومدير الأمن يتوجهاً لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة ارض فضاء بالخانكة فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه قطر تنفي مزاعم تقويض جهود الوساطة المصرية وتشيد بالدور المحوري الذي تضطلع به القاهرة ازاء القضية الفلسطينية القصيبي: مشروع ”مسام ”سيواصل العمل بكل تفان لأداء رسالته في اليمن وهو ”حياة بلا ألغام” بعد نجاح ”لام شمسية”.. أحمد السيسي يكشف كواليس دوره المميز قطر ترد رسميا على مزاعم دفعها أموالا للتقليل من جهود مصر في عملية الوساطة بين حماس وإسرائيل اليماحي يتوجه على رأس وفد برلماني إلى أوزبكستان للمشاركة في اجتماعات الاتحاد البرلماني الدولي السعودية وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية متخصصة في تحليل الإعلام الإسرائيلي: التحقيق في قطر جيت والمناورات المشتركة سيكشف حقيقة طوفان الأقصى وحلم مملكة الرب مادورو: أقدر التضامن ضد اختطاف 324 فنزويلي وتحدثت مع ”جوتيرش” خارجية أذربيجان تصدر بياناً في الذكرى 107 لواقعة الإبادة الجماعية للأذربيجانيين

منوعات

نصائح ذهبية لتقوية مناعة الأطفال الرضع

مناعة الطفل
مناعة الطفل

الأطفال الرضع أكثر حساسية للإصابة بالأمراض، وذلك بسبب ضعف مناعتهم وعدم قدرة أجسادهم على مواجه الأمراض بشكل سريع، ولذلك تسعى الأمهات إلى البحث بشكل مستمر عن أطعمة تعمل على تقوية المناعة.

لذلك نعرض اليوم من خلال موقع "النهار" بعض النصائح التي تعمل على تقوية مناعة الأطفال الرضع.

نصائح لتقوية المناعة لدى الأطفال الرضع

الرضاعة الطبيعية

للرضاعة الطبيعية دور مهم في تقوية مناعة الأطفال، وذلك لإحتواء حليب الأم على العديد من الأجسام المضادة التي تعمل على تقوية جسمهم وتمنعهم من الإصابات المتتالية للمرض، وعلى رأس هذه الأمراض التهاب السحايا والحساسية والتهاب المسالك البولية ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.

أخذ التطعيمات

التطعيمات تلعب دور مهم في حماية ووقاية الطفل، لذلك يجب الإلتزام بالتطعيمات الإجبارية للرضيع والمتمثلة في التطعيم ضد مرض شلل الأطفال والحصبة والنكاف والجدري المائي، ومن ثم اتباع التطعيمات الإضافية المتمثلة في التطعيم ضد فيروس الروتا والمكورات الرئوية، وذلك لتحسين وحماية الطفل بشكل أكبر، وتطعيم الطفل سنويًا بلقاح الإنفلونزا، خاصةً إذا كان مصابًا بالأمراض التنفسية، مثل الربو.

تأثير التدخين السلبي

تعتبر الأطفال الرضع غير قادرين على التخلص من السموم، لذلك يجب إبعادهم عن الأشخاص المدخنين، لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تظل في أجسامهم، مما يقلل من كفاءة جهازهم المناعي.

وأوضحت الأبحاث أن التدخين السلبي يزيد من خطر إصابة الأطفال بمتلازمة موت الرضع المفاجئ والربو، بالإضافة إلى أنه يضعف ذكاءهم.

النوم الجيد

النوم الجيد يعتبر مصدر أساسي لزيادة مناعة الطفل، لذلك يجب حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم يوميًا، بما يتناسب مع عمره، كما هو موضح فيما يلي:

بعد الولادة حتى عمر 3 أشهر: 14 - 17 ساعة.

1 - 2 سنة: 11 - 14 ساعة.

3 - 5 سنوات: 10 - 13 ساعة.

6 - 12 عامًا: 9 - 12 ساعة.

13 - 18 عامًا: 8 - 10 ساعات.

ويرجى العلم أن قلة النوم تقلل قدرة الجسم على إنتاج السيتوكينات، وهي برويتينات مسئولة عن مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.

نظام غذائي متكامل

يجب الأهتمام بالتغذية السليمة للطفل بمجرد بدأ إدخال الطعام للطفل، وتحرص الأم على توافر جميع العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والصحة، فيراعى تقديم الخضراوات والفواكه بشكل أساسي.