النهار
الأربعاء 22 يناير 2025 12:05 مـ 23 رجب 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مفتي الجمهورية يُعزي تركيا حكومةً وشعبًا في ضحايا حادث حريق منتجع كارتال كايا منتدى ناصر الدولي يعلن إطلاق استمارة المشاركة في الدفعة الخامسة من منحة ناصر للقيادة الدولية تشكيل باريس سان جيرمان المتوقع أمام مانشستر سيتي بدوري أبطال أوروبا الهوبي يستقبل ممثلي السفارة الفرنسية بالقاهرة لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك في مجالات سلامة الغذاء ياسمين فؤاد وخالد فهمي يبحثان سبل دعم التعاون المشترك بحضور وزيرا الصحة والتعليم العالي يشهدان إطلاق عقار ”ترايكافتا”لأول مرة بمصر لعلاج التليف الكيسي موعد مباراة مصر وأيسلندا في بطولة العالم لكرة اليد تشكيل مانشستر سيتي المتوقع أمام باريس سان جيرمان بدوري أبطال أوروبا تشكيل الأهلي المتوقع أمام فاركو في الدوري الممتاز إجراء القرعة العلنية التاسعة لتخصيص أراضٍ بمدينة العبور الجديدة موعد مباراة الأهلي أمام فاركو في الدوري الممتاز موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد مان سيتي بدوري أبطال أوروبا

رياضة

بمناسبة عيد ميلاد محمد صلاح ...تعرف علي النظام الغذائي لنجم ليفربول

اليوم 15 يونيو يحتفل اللاعب المصري محمد صلاح بعيد ميلادة الثلاثين وبمناسبة عيد ميلاد الفرعون المصري محمد صلاح سوف نذكر النظام الغذائي الذي يتبعة نجم ليفربول

وقال موقع vigourfact أن محمد صلاح لا يتبع حمية غذائية ولا يقوم بعمل رجيم للحفاظ علي لياقتة البدنية و"الفورمة" ويتناول محمد صلاح نظام غذائي متكامل

نظام غذاء محمد صلاح اليومي :

في الفطور :فطيرة خضروات من القمح وكوب حليب

بعد الظهر : طبق من الفاكهة

وجبة الغذاء : عدس والخضراوات والخبز والدجاج وزبادي

المساء :عصير فرش منعش بدون سكر

ويتناول محمد صلاح وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة

ويتناول محمد صلاح جميع وجباتة من المنزل في البيت ولا يأخد محمد صلاح أي مكملات أو منشطات