النهار
الخميس 14 نوفمبر 2024 07:47 صـ 13 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
”اتصال” تنظم أول لقاء مفتوح بين شركات القطاع الخاص والقومي للاتصالات زيارة رفيعة المستوى من الجمعية المحمدية بسنغافورة لدار الإفتاء لبحث سبل التعاون الإفتائي وتدريب المفتين الدخيري يشدد على أهمية توفير الدعم اللازم للبحث العلمي الزراعي والباحثين مصرع 13 شخص وإصابة 22 اثر حادث انقلاب أتوبيس طريق المطرية بورسعيد غدا.. بدء مبيعات تذاكر لكأس القارات للأندية قطر 2024 محافظ بورسعيد يزور مصابي حادث طريق المطرية.. ويقدم التعازي لأسر المتوفين العثور على جثة شخص مطعونا على الطريق الإقليمي بالمنوفية بعد أزمته في مباراة القزازين.. محافظ كفر الشيخ يطمئن على الحالة الصحية للاعب محمد شوقي 11 جثة بينهم أجزاء جمجمة.. ننشر اسماء المصابين والمتوفين في حادث تصادم نقل باتوبيس علي طريق المطرية الجديد لماذا تصر امريكا واسرائيل علي ضم دول جنوبي اسيا الي خطة الشرق الاوسط الجديد لطمس الهوية العربية بالاقليم ؟ محافظ الدقهلية يتفقد أعمال تطوير جدارية رمزية فنية بشارع الجيش بالصور..الأسود يسيطر على إطلالات الفنانين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته ال 45

منوعات

أسباب وعلاج الصداع النصفي بالمواد الطبيعية

أشارت الدكتورة تيفني ريفودر استشاري التغذية العلاجية، إلى ان اعراض الصداع النصفي عديدة، والتي تتمثل في اضطراب الرؤية، اضطراب الاحساس، اضطراب في التوازن والكلام، يبدأ الصداع في جانب واحد من الرأس، لكن كثيرا ما يمتد للجزء الثاني.

اسباب الصداع النصفي
وعن اسباب الصداع النصفي، توضح الدكتورة تيفني، أن اسباب الصداع النصفي لازالت مجهولة، في حين أن هناك بعض الأسباب التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

كذلك قد يرجع سبب الصداع النصفي المستمر؛ إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.


علاج الصداع النصفي

وتشير الدكتورة تيفني، أنه يمكن علاج الصداع النصفي من خلال بعض الوصفات الطبيعية، التي تستعرضها في السطور التالية.

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على وجهك لمدة 30 دقيقة.

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من جسمك، وتقلل من الصداع النصفي بشكل طبيعي.

اللوز

تناول 100 جرام من اللوز يوميا يساعدك على مساعدة جسمك في إطلاق المزيد من "الاندورفين" الذي يقلل من الصداع النصفي.

شاي البابونج

له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

الكافيين

يمكنك تناول كوب من القهوة بدون سكر، فالكافيين الذي تحتوي عليه يعد عامل مهديء ويساعدك في علاج الصداع النصفي.

الكمادات الساخنة والباردة

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق.

وهذا سيساعد على استرخاء عضلات الرأس وتحسين الدورة الدموية، مما يساعدك في علاج الصداع النصفي.


خلطة الزيوت العطرية

يمزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 3 قطرات من زيت اللوز الحلو، و3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يتم تدليك منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك برفق، مع الاسترخاء تماما، حتى يتم علاج الصداع النصفي تدريجيا.

خل التفاح

يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

يتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا يساعد في علاج الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.