النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 12:41 صـ 20 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”! دعوات أوروبية لتنفيذ قرار اعتقال نتنياهو وجالانت بتهم جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية جامعة حلوان الأهلية تعلن الكشوف النهائية في انتخابات الاتحادات الطلابية ضغوط أميركية مرتقبة بشأن مذكرة اعتقال بحق نتنياهو وجالانت

منوعات

أسباب وعلاج الصداع النصفي بالمواد الطبيعية

أشارت الدكتورة تيفني ريفودر استشاري التغذية العلاجية، إلى ان اعراض الصداع النصفي عديدة، والتي تتمثل في اضطراب الرؤية، اضطراب الاحساس، اضطراب في التوازن والكلام، يبدأ الصداع في جانب واحد من الرأس، لكن كثيرا ما يمتد للجزء الثاني.

اسباب الصداع النصفي
وعن اسباب الصداع النصفي، توضح الدكتورة تيفني، أن اسباب الصداع النصفي لازالت مجهولة، في حين أن هناك بعض الأسباب التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

كذلك قد يرجع سبب الصداع النصفي المستمر؛ إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.


علاج الصداع النصفي

وتشير الدكتورة تيفني، أنه يمكن علاج الصداع النصفي من خلال بعض الوصفات الطبيعية، التي تستعرضها في السطور التالية.

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على وجهك لمدة 30 دقيقة.

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من جسمك، وتقلل من الصداع النصفي بشكل طبيعي.

اللوز

تناول 100 جرام من اللوز يوميا يساعدك على مساعدة جسمك في إطلاق المزيد من "الاندورفين" الذي يقلل من الصداع النصفي.

شاي البابونج

له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

الكافيين

يمكنك تناول كوب من القهوة بدون سكر، فالكافيين الذي تحتوي عليه يعد عامل مهديء ويساعدك في علاج الصداع النصفي.

الكمادات الساخنة والباردة

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق.

وهذا سيساعد على استرخاء عضلات الرأس وتحسين الدورة الدموية، مما يساعدك في علاج الصداع النصفي.


خلطة الزيوت العطرية

يمزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 3 قطرات من زيت اللوز الحلو، و3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يتم تدليك منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك برفق، مع الاسترخاء تماما، حتى يتم علاج الصداع النصفي تدريجيا.

خل التفاح

يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

يتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا يساعد في علاج الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.