النهار
الخميس 14 نوفمبر 2024 07:56 صـ 13 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
”اتصال” تنظم أول لقاء مفتوح بين شركات القطاع الخاص والقومي للاتصالات زيارة رفيعة المستوى من الجمعية المحمدية بسنغافورة لدار الإفتاء لبحث سبل التعاون الإفتائي وتدريب المفتين الدخيري يشدد على أهمية توفير الدعم اللازم للبحث العلمي الزراعي والباحثين مصرع 13 شخص وإصابة 22 اثر حادث انقلاب أتوبيس طريق المطرية بورسعيد غدا.. بدء مبيعات تذاكر لكأس القارات للأندية قطر 2024 محافظ بورسعيد يزور مصابي حادث طريق المطرية.. ويقدم التعازي لأسر المتوفين العثور على جثة شخص مطعونا على الطريق الإقليمي بالمنوفية بعد أزمته في مباراة القزازين.. محافظ كفر الشيخ يطمئن على الحالة الصحية للاعب محمد شوقي 11 جثة بينهم أجزاء جمجمة.. ننشر اسماء المصابين والمتوفين في حادث تصادم نقل باتوبيس علي طريق المطرية الجديد لماذا تصر امريكا واسرائيل علي ضم دول جنوبي اسيا الي خطة الشرق الاوسط الجديد لطمس الهوية العربية بالاقليم ؟ محافظ الدقهلية يتفقد أعمال تطوير جدارية رمزية فنية بشارع الجيش بالصور..الأسود يسيطر على إطلالات الفنانين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته ال 45

منوعات

أسباب الصداع النصفي المستمر.. وطرق العلاج السريع

من المشاكل التي يواجهها البعض، الإصابة بالصداع النصفي المستمر، والذي يصيب منطقة نصف الرأس، واسباب الصداع النصفي المستمر عديدة، وغير واضحة، ومن يعاني من الصداع النصفي المستمر يبحث عن أسبابه، حتى يمكنه تجنبها، وتجنب الإصابة به، لما يسببه من ألم شديد، وعدم قدرة على مواصلة أنشطة الحياة اليومية.

اسباب الصداع النصفي المستمر

تشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية أن الأسباب الحقيقية وراء الإصابة بالصداع النصفي لازالت مجهولة، في حين أن هناك بعض الأسباب التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي تستعرضها في السطور التالية.


الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

كذلك قد يرجع سبب الصداع النصفي المستمر؛ إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.

علاج الصداع النصفي المستمر
وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية، أفضل طرق علاج الصداع النصفي المستمر.

الماء

انخفاض المياه في الجسم، أحد أهم اسباب الصداع النصفي المستمر، لذلك لابد من التأكد من شرب الكثير من المياه طوال اليوم، لإبقاء الجسم رطبا.

الكافيين

على الرغم من أن هناك بعض الأشخاص الذين يصيبهم تناول الكافيين بالصداع النصفي المستمر، إلا أن هناك آخرين يمكن أن يكون كوب من القهوة لما فيه من كافيين هو الحل الفوري للتخلص من آلام الصداع النصفي المستمر.

النوم

من أفضل الحلول لمواجهة الصداع النصفي المستمر، هو النوم العميق لبضع ساعات، فأحيانا قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام الصداع النصفي.

الزيوت العطرية

من أفضل الزيوت العطرية التي تخلصك من الصداع النصفي المستمر؛ زيوت اللافندر، والنعناع أو الريحان.

وأفضل طريقة لاستخدام هذه الزيوت هو تدليك الرأس جيدا بها.

خل التفاح

يمكنك صب كوب من خل التفاح على لتر ماء ووضعه ليغلي واستنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف الصداع النصفي المستمر.


اللوز

يحتوي اللوز على المغنيسيوم، وهو من المعادن التي تحمي الجسم من الصداع بشكل عام عن طريق تخفيف الأوعية الدموية، وخاصة الصداع النصفي المستمر، ومن الأطعمة التي تحتوي على المغنسيوم أيضا، الموز والمشمش المجفف، والأفوكادو والكاجو.