النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 12:59 صـ 20 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”! دعوات أوروبية لتنفيذ قرار اعتقال نتنياهو وجالانت بتهم جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية جامعة حلوان الأهلية تعلن الكشوف النهائية في انتخابات الاتحادات الطلابية ضغوط أميركية مرتقبة بشأن مذكرة اعتقال بحق نتنياهو وجالانت

منوعات

أسباب الصداع النصفي المستمر.. وطرق العلاج السريع

من المشاكل التي يواجهها البعض، الإصابة بالصداع النصفي المستمر، والذي يصيب منطقة نصف الرأس، واسباب الصداع النصفي المستمر عديدة، وغير واضحة، ومن يعاني من الصداع النصفي المستمر يبحث عن أسبابه، حتى يمكنه تجنبها، وتجنب الإصابة به، لما يسببه من ألم شديد، وعدم قدرة على مواصلة أنشطة الحياة اليومية.

اسباب الصداع النصفي المستمر

تشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية أن الأسباب الحقيقية وراء الإصابة بالصداع النصفي لازالت مجهولة، في حين أن هناك بعض الأسباب التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي تستعرضها في السطور التالية.


الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

كذلك قد يرجع سبب الصداع النصفي المستمر؛ إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.

علاج الصداع النصفي المستمر
وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية، أفضل طرق علاج الصداع النصفي المستمر.

الماء

انخفاض المياه في الجسم، أحد أهم اسباب الصداع النصفي المستمر، لذلك لابد من التأكد من شرب الكثير من المياه طوال اليوم، لإبقاء الجسم رطبا.

الكافيين

على الرغم من أن هناك بعض الأشخاص الذين يصيبهم تناول الكافيين بالصداع النصفي المستمر، إلا أن هناك آخرين يمكن أن يكون كوب من القهوة لما فيه من كافيين هو الحل الفوري للتخلص من آلام الصداع النصفي المستمر.

النوم

من أفضل الحلول لمواجهة الصداع النصفي المستمر، هو النوم العميق لبضع ساعات، فأحيانا قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام الصداع النصفي.

الزيوت العطرية

من أفضل الزيوت العطرية التي تخلصك من الصداع النصفي المستمر؛ زيوت اللافندر، والنعناع أو الريحان.

وأفضل طريقة لاستخدام هذه الزيوت هو تدليك الرأس جيدا بها.

خل التفاح

يمكنك صب كوب من خل التفاح على لتر ماء ووضعه ليغلي واستنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف الصداع النصفي المستمر.


اللوز

يحتوي اللوز على المغنيسيوم، وهو من المعادن التي تحمي الجسم من الصداع بشكل عام عن طريق تخفيف الأوعية الدموية، وخاصة الصداع النصفي المستمر، ومن الأطعمة التي تحتوي على المغنسيوم أيضا، الموز والمشمش المجفف، والأفوكادو والكاجو.