النهار
السبت 26 أبريل 2025 10:23 مـ 28 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
فينيسيوس يقود هجوم ريال مدريد أمام برشلونة ومبابي بديلا فى نهائى كأس ملك إسبانيا المنظمة العربية للتنمية الزراعية تعزز التعاون مع دولة الكويت لمكافحة الأمراض الحيوانية العابرة للحدود كريستال بالاس يقصي أستون فيلا من كأس الأتحاد الإنجليزي ويتأهل للنهائي «الإيجار القديم تحت المجهر»..2% فقط من المصريين مستفيدون و25 مليون مالك ينتظرون الحل إيبسويتش تاون يهبط رسميا بعد الخسارة أمام نيوكاسل فى الدورى الإنجليزى محافظ الجيزة يقرر إيقاف سائق بهيئة النظافة لتفريغه حمولة مخلفات بشارع البوهي وتحويله للنيابة أحمد فتوح: إمام عاشور بيحب اللقطة بشكل عام ويبقى في الصورة وزير الخارجية الباكستاني يجري محادثة هاتفية مع نظيرة بدر عبد العاطي لمناقشة الوضع الإقليمي فتوح: لن أصف زيزو بالخائن.. وأستطيع إيقافه داخل الملعب فتوح: تلقيت عرضا من الأهلي لضمي.. ورغبتي الاستمرار مع الزمالك الأهلي يفتح المفاوضات مع محمد علي بن رمضان مرة أخرى حسام حسن يدعم عبد المنعم بعد إصابته بالصليبي: ترجع أقوى بإذن الله

المرأة والبيت

أبرزها الجرجير .. 4 أطعمة غير متوقعة مفيدة لمرضى الكلى

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل عديدة في الكلى، حيث يصبح تناول بعض الأطعمة الضارة لصحة الكلى أمر خطير يجب تجنبه، كما أن هناك أطعمة مفيدة لصحة الكلى حسب ما ذكر موقع " health line "

- دجاج بدون جلد :-

على الرغم من أن تناول كمية محدودة من البروتين ضروري لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، فإن تزويد الجسم بكمية كافية من البروتين عالي الجودة أمر حيوي لصحة الكلى.

- البصل :-

أنه يحتوي على ألياف ما قبل الحيوية تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة، بالإضافة لعديدمن الفيتامينات الضرورية لصحة الكلى .

- الجرجير :-

فإن الجرجير الأخضر شديد الكثافة يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم ، مما يجعله خيارًا جيدًا للسلطات الصديقة للكلى والأطباق الجانبية.

- اللفت:-

يعتبر اللفت صديقًا للكلى ويُعد بديلًا ممتازًا للخضروات التي تحتوي على نسبة أعلى من البوتاسيوم مثل البطاطس و القلقاس.