تعرفي علي كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

تسبب رائحة الفم الكريهة العديد من المشكلات المزعجة للإنسان، خاصة أثناء التحدث مع الآخرين وتتكون تلك الرائحة بسبب تكاثر البكتيريا بداخل الفم، لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة والحصول على نفس منعش وقوى.

الخضراوات الورقية
مثل الخس، البقدونس، الجرجير وغيرها من الخضراوات الورقية الأخرى والتي تساعد في تطهير الفم والحصول على نفس منعش وذلك من خلال قتل البكتيريا الضارة المتواجدة في الفم.

القرفة
من الأقوى الأعشاب الطبيعية التي تحتوى على مضادات للبكتيريا وتعمل على الحد من تكاثرها داخل الفم كما تتمتع أيضا برائحة قوية تظل داخل الفم لفترات طويلة.

القرنفل
يحتوى أيضا القرنفل على مضادات البكتيريا كما يعد مسكن طبيعى لآلام الأسنان المزعجة فيمنك مضغ القرنفل في الصباح للتمتع بنفس منعش وقوى طوال اليوم.

التفاح الأحمر
من أقوى المصادر الطبيعية التي تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة كما يعمل على ترطيب الفم وحمايته من الجفاف فمضغ تفاحة يوميا تساعدك في التخلص من مشكلات الفم والأسنان بشكل سريع.