النهار
الثلاثاء 1 أبريل 2025 02:23 مـ 3 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أستاذ فلك يكشف دلالات مهمة بشأن الظواهر الفلكية لشهر إبريل والزلازل والتنجيم أنشطة رياضية وترفيهية للمتعافين من تعاطى المواد المخدرة داخل مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان ضمن خدمات ما بعد العلاج وزارة النقل تُعلن عن تنفيذ 73 محورًا وكوبري على النيل ضمن مشروعات التنمية الكبرى المجلس القومي للمرأة يختتم مبادرة ”مطبخ المصرية بإيد بناتها” لدعم وتمكين المرأة اقتصاديًا تخصيص 639 ألف وحدة ضمن إسكان منخفضي الدخل التشكيل المتوقع لبيراميدز أمام الجيش الملكي في دوري أبطال أفريقيا أبرزهم معلول.. غيابات الأهلي أمام الهلال السوداني بدوري أبطال أفريقيا كواليس مشروع صيانة وترميم الأهرامات والمقابر بالجيزة التشكيل المتوقع لآرسنال أمام فولهام بالدوري الإنجليزي وموعد المباراة طريقة جديدة لدخول الأهرامات بداية من إبريل 2025.. تفاصيل مهمة التشكيل المتوقع للأهلي أمام الهلال السوداني بدوري أبطال أفريقيا مصرع شخص بطلقة نارية في الرأس أسفل منزله ببورسعيد.. والأمن يكثف الجهود لمعرفة الأسباب

استشارات

طفلك لا يرغب في تناول الأطعمة الصحية هذه طرق إقناعه

 يميل الأطفال لتناول الوجبات السريعة الضارة بصحتهم أكثر من الوجبات المغذية والتي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، تقول الدكتوره ساره هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ، هناك عدة أمور على الأم أن تراعيها. 

- اسمحي للطفل في اختيار أصناف الطعام التي يفضّل تناولها ، واجعليه يساعدك في المطبخ في اعدادها فهمًا امران يجعلان الطفل يتقبل تناول الطعام المفيد. 

- يجب أن يعتدل الوالدان في طلب الوجبات السريعة ، حتى يقلدها الطفل ويفضل تناول الأكل البيتي. 

- تقديم الغذاء الصحي في الأوقات التي يكون فيها الطفل جائع ، مثل بعد التمرين في النادي أو فور عودته من المدرسة ، أو بعد عدد ساعات طويلة من الدراسة أو المجهود الذهني أو العضلي. 

- في بعض الأحيان كما يحتاج الطفل الى الدلال لتناول الطعام الصحي ، يحتاج الى الشدة لتفس الغرض. 

- على الأم التنويع في أصناف الطعام المفيد والصحي والتحايل في اخفاء بعض الخضراوات في اُسلوب الطهي ، كأن تضع الخضراوات التي لا يفضّل الطفل تناولها على البيتزا أو في فطائر محشوة بها. 

- تزيين الأكل وتقديمه بشكل يجذب الطفل لتناوله. 

- تقديم المكافأة له عندما يتناول الطَّعَام المفيد ، وتشجيعه على ذلك وامتداحه ، ولكن دون مبالغة تجعله يستغل ذلك لمضايقة الأم أو عقابها.