النهار
الخميس 3 أبريل 2025 04:34 صـ 5 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
هيئة تعليم الكبار بالمنوفية تنعي السيدة زبيدة الصعيدي أكبر حاصلة على شهادة محو الأمية محافظ القليوبية يتابع إزالة 3 حالات مخالفه على الأراضي الزراعية بطوخ السبت القادم ..انطلاق الحملة القومية الأولى للتحصين ضد مرض الحمى القلاعية مصرع شخص في حريق مزرعة مواشي بالخانكة مفتي الجمهورية يدين بأشد العبارات الاقتحام السافر للمسجد الأقصى.. ويؤكد: همجية صهيونية مرفوضة وانتهاك لقدسية المقدسات بهدف توريس برشلونة يقصي أتليتكو ويضرب موعدا مع مدريد في نهائي كأس إسبانيا عمر مرموش أفضل لاعب فى المباراة بالدوري الإنجليزي سام مرسي يشارك في فوز إبيسويتش تاون على بورنموث 2-1 فى الدورى الإنجليزي جوتا يقود الريدز للفوز بهدف وحيد فى الدوري الإنجليزي ما هي ضمانات نجاح فرض الرسوم الجمركية الجديدة التي تحدث عنها ترامب؟ برشلونة يتقدم على أتلتيكو بهدف فى الشوط الأول بنصف نهائى كأس ملك إسبانيا مانشستر سيتى يفوز على ليستر سيتي بثنائية مرموش وجريليتش بالدوري الإنجليزي

استشارات

طفلك لا يرغب في تناول الأطعمة الصحية هذه طرق إقناعه

 يميل الأطفال لتناول الوجبات السريعة الضارة بصحتهم أكثر من الوجبات المغذية والتي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، تقول الدكتوره ساره هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ، هناك عدة أمور على الأم أن تراعيها. 

- اسمحي للطفل في اختيار أصناف الطعام التي يفضّل تناولها ، واجعليه يساعدك في المطبخ في اعدادها فهمًا امران يجعلان الطفل يتقبل تناول الطعام المفيد. 

- يجب أن يعتدل الوالدان في طلب الوجبات السريعة ، حتى يقلدها الطفل ويفضل تناول الأكل البيتي. 

- تقديم الغذاء الصحي في الأوقات التي يكون فيها الطفل جائع ، مثل بعد التمرين في النادي أو فور عودته من المدرسة ، أو بعد عدد ساعات طويلة من الدراسة أو المجهود الذهني أو العضلي. 

- في بعض الأحيان كما يحتاج الطفل الى الدلال لتناول الطعام الصحي ، يحتاج الى الشدة لتفس الغرض. 

- على الأم التنويع في أصناف الطعام المفيد والصحي والتحايل في اخفاء بعض الخضراوات في اُسلوب الطهي ، كأن تضع الخضراوات التي لا يفضّل الطفل تناولها على البيتزا أو في فطائر محشوة بها. 

- تزيين الأكل وتقديمه بشكل يجذب الطفل لتناوله. 

- تقديم المكافأة له عندما يتناول الطَّعَام المفيد ، وتشجيعه على ذلك وامتداحه ، ولكن دون مبالغة تجعله يستغل ذلك لمضايقة الأم أو عقابها.