طفلك لا يرغب في تناول الأطعمة الصحية هذه طرق إقناعه

 يميل الأطفال لتناول الوجبات السريعة الضارة بصحتهم أكثر من الوجبات المغذية والتي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، تقول الدكتوره ساره هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ، هناك عدة أمور على الأم أن تراعيها. 

- اسمحي للطفل في اختيار أصناف الطعام التي يفضّل تناولها ، واجعليه يساعدك في المطبخ في اعدادها فهمًا امران يجعلان الطفل يتقبل تناول الطعام المفيد. 

- يجب أن يعتدل الوالدان في طلب الوجبات السريعة ، حتى يقلدها الطفل ويفضل تناول الأكل البيتي. 

- تقديم الغذاء الصحي في الأوقات التي يكون فيها الطفل جائع ، مثل بعد التمرين في النادي أو فور عودته من المدرسة ، أو بعد عدد ساعات طويلة من الدراسة أو المجهود الذهني أو العضلي. 

- في بعض الأحيان كما يحتاج الطفل الى الدلال لتناول الطعام الصحي ، يحتاج الى الشدة لتفس الغرض. 

- على الأم التنويع في أصناف الطعام المفيد والصحي والتحايل في اخفاء بعض الخضراوات في اُسلوب الطهي ، كأن تضع الخضراوات التي لا يفضّل الطفل تناولها على البيتزا أو في فطائر محشوة بها. 

- تزيين الأكل وتقديمه بشكل يجذب الطفل لتناوله. 

- تقديم المكافأة له عندما يتناول الطَّعَام المفيد ، وتشجيعه على ذلك وامتداحه ، ولكن دون مبالغة تجعله يستغل ذلك لمضايقة الأم أو عقابها.