النهار
الإثنين 25 نوفمبر 2024 03:26 مـ 24 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
السجن المشدد 3 سنوات للمطرب ”سعد الصغير” بتهمة حيازته للمواد المخدرة المستشار عبد السلام النجار: مسيرة قضائية حافلة وشخصية بارزة في المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام كنز محمد رحيم.. المخرج محمد العدل يكشف سرًا عن الملحن الراحل ”مش مسامح اللي ظلمني”.. تامر حسين ينشر وصية غامضة بعد وفاة محمد رحيم تعرف علي السيرة الذاتية لأحمد المسلمانى بعد تعينيه رئيسا للهيئة الوطنية للإعلام نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي تشهد انطلاق فعاليات الدورة الثالثة من قمة مصر لحلول الأعمال تحت شعار ”الإبداع محرك الاستدامة” الإعلامي أحمد العزبي يضع اللمسات النهائية لمهرجان إيجي فاشون الدولي مركز شباب سليم الحى بالسويس يقيم احتفالا بأعياد الطفولة جامعة الفيوم : انطلاق انتخابات الإعادة بالجولة الأولى لإنتخابات الإتحادات الطلابية ضمن فاعليات مبادرة (بداية).. ختام برنامج علمنى حرفة (تفصيل أطقم سرائر) بمركز شباب المثلث رئيس جامعة المنوفية يراس إجتماع اللجنة العليا لتكنولوجيا المعلومات والتحول الرقمي المؤسسي ندوة بعنوان كيفية التغلب على غلاء المعيشة.. بمركز شباب كبريت الخواطرة بالسويس صمن مبادرة بداية

استشارات

سكرالجلوكوز الطبيعى يجعلك أكثر رشاقة

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية
أجرى باحثون أمريكيون دراسة علمية حديثة أثبتت أنتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة بشكل مستمر يساعد الكثير من الاشخاصفى مقاومة إغراءات الاطعمة السريعة والمواد الغذائية المليئة بالكربوهيدراتوالسكريات والتى تؤدى الى إكتساب الجسم للكثير من السعرات الحرارية المسببةللبدانة والسمنة المفرطة .و قال الباحثون بجامعة يال بالولايات المتحدة الامريكية أن تناول الفاكهةوالخضروات الطازجة والصحية والتى تحتوى على سكر الجلوكوز الطبيعى الذى لا يؤذىالجسم ويساعد على التمتع بجسم رشيق ونحيف حيث أن جميع سعراته الحرارية يتم حرقهابكل سهولة ومع أقل مجهود.وأضاف الباحثون أن كثرة وجود سكر الجلوكوز فى الدم والذى يساعد على نشاط غددالمخ بصورة رائعة يقلل من شهية الانسان وإقباله على الاطعمة المليئة بالسعراتالحرارية العالية ، وحددوا بعض الاطعمة المفيدة المليئة بسكر الجلوكوز مثل الخبز البنى والمكرونة والخبز كامل الالياف وحذروا من الوجبات التى تشمل أنواعالخبز الأبيض والسكر والمشروبات الغازية و الحلويات و رقائق البطاطس والتى يتمتناولها كوجبات خفيفة.