النهار
السبت 23 نوفمبر 2024 02:22 صـ 22 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مطورون: صفقة رأس الحكمة دليل على ثقة المستثمرين في السوق العقاري المصري ولدينا مشروعات متنوعة للاستثمار الاجنبي وزير الاسكان: 1.4 مليون وحدة سكنية.. و 2421 مشروع لمياه الشرب والصرف الصحى وتحلية مياه البحر ترتيب الدوري المصري بعد تعادل الأهلي مع الاتحاد السكندري الحكومة تبحث كيفية ضبط أسعار مواد البناء لإيقاف نزيف القطاع العقاري مطورون عقاريون يطالبون بتفعيل مبادرة بيع الوحدات العقارية بالدولار للأجانب مطورون عقاريون يرحبون بتحرير سعر الصرف ورفع سعر الفائدة انعقاد الجمعية العمومية العادية بنادي الحوار الرياضي بالمنصورة ”مروزق” يشيد بالمشاركة الفعالة لـ”أيادي مصر” الدقهلية في معرض القرية التراثية نجاح فريق طبى بمستشفى ميت غمر فى استئصال ٢٠ ورم ليفي من رحم فتاة الاتحاد السكندري يخطف تعادلاً قاتلاً أمام الأهلي في الدوري المصري «التربية والتعليم» تنفي تعميم ترحيل اختبارات شهر نوفمبر على مستوى الجمهورية الشيف الشربيني: رحت مكان الحادث ومشيت خوفت الأهالي يضربوني

المرأة والبيت

مشروبات لزيادة الوزن

 مجموعة من المشروبات، التي تساعد على زيادة الوزن، إذا تمت المواظبة على تناولها بين الوجبات، نظرا لأنها تتميز بسعرات حرارية مرتفعة وهى:

- المشروبات الغازية
- عصائر الفاكهة المحلاة
- عصير جوز الهند باللبن
- الكاكاو أو الشيكولاتة باللبن
- الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة
وأشارت استشارى السمنة والنحافة، إلى أنه يمكن تناول وجبتي طبق الخشاف، الذي يتميز بغناه بالسعرات الحرارية، نظرا لاحتوائه على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.

وأكدت الدكتورة نهاد حلمى، أن العسل الأسود، مميز لزيادة الوزن، لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة، وبفيتامين بى، المركب الذي يساعد على فتح الشهية، واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي على الحديد، الذي يساعد على علاج الأنيميا.