النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 01:57 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بازناس توزع مساعدات إنسانية لفلسطين بقيمة 112,1 مليار روبية وزارة الثقافة تناقش ”الإنتاج والتوزيع الموسيقي بين القديم والحديث” الصحة: خروج مصابي حادث انقلاب أتوبيس دير الأنبا أنطونيوس بعد تحسن حالتهم الصحة: خروج جميع المصابين بعد تحسن حالتهم في حادث انقلاب أتوبيس رحلات لدير الأنبا أنطونيوس المركز (251-300).. جامعة سوهاج تحقق تقدمًا كبيرًا في تصنيف التايمز للتخصصات البينية ضمن مبادرة” بداية جديدة لبناء الإنسان ” جامعة المنوفية تنظم قافلة طيبة للكشف المبكر عن أمراض العيون ” الجلوكوما ” بأحدث... الأهلى والزمالك فى صدارة الدورى المصرى قبل لقاءات الليلة.. تفاصيل على رأسهم الونش وشحاتة.. غيابات الزمالك أمام المصرى للإصابة موعد مباراة الزمالك والمصرى البورسعيدى فى دورى Nile والقناة الناقلة بيسكوف يعلق كلمة بوتين حول صاروخ ”أوريشنيك” ... تم تحديد الخطوط العريضة للإجراءات التي ستتخذها موسكو بعضوية رأفت العمدة.. إعادة تشكيل مكتب الشؤون القانونية لمستقبل وطن رئيس جامعة السويس يشهد ختام فعاليات مبادرة ”تمكين” باليوم الرياضي

المرأة والبيت

نصائح للقضاء على رائحة العرق في فصل الصيف


يعاني معظم الناس من رائحة العرق المزعجة خلال فصل الصيف، وتسبب هذه المشكلة إحراجا كبيرا للبعض عند الاختلاط بالغير.

إليك مجموعة من النصائح تساعد على التخفيف من رائحة التعرق المزعجة:

- النظافة والاستحمام:

ينصح بالاستحمام خلال فترات متقاربة ومنع البكتيريا من التكاثر في الأماكن الأكثر تعرقا في الجسم مثل الإبطين.

- تجفيف الإبطين:

يجب التأكد من تجفيف الإبطين جيدا بعد الاستحمام لمنع تكاثر الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة التعرق والتي تفضل البيئة الرطبة.

- ارتداء الملابس المناسبة:

ينصح بارتداء الملابس القطنية التي تسهل تنفس الجلد وتمتص العرق، ويفضل تجنب الأقمشة التي تهيج الجلد وتعمل على تسخينه، مما يسبب المزيد من التعرق.


- الليمون:

يخفف الليمون من التعرق ويساعد على التخلص من رائحة الجسم الكريهة، حيث يمكن فرك قطعة منه تحت الإبطين.

- مستحضرات إزالة التعرق:

لا ينصح باستخدام مستحضرات إزالة التعرق كثيرا لأنها تسد مسام الجلد ولا تسمح له بالتنفس وتحبس العرق بداخله.

- إتباع نظام غذائي مناسب:

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة التعرق بشكل ملحوظ، وينصح بإضافة الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى النظام الغذائي، وتجنب التوابل للتخفيف من التعرق.

- الخل:

يمكن وضع كمية مناسبة من الخل تحت الإبطين قبل النوم وتركه حتى الصباح حيث يغسل بالماء، ويساعد ذلك على التخفيف من مشكلة التعرق.

- زيارة الطبيب:

في حالة التعرق المفرط يفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك.