النهار
الأحد 23 فبراير 2025 11:29 صـ 25 شعبان 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
موقف عمر مرموش.. تشكيل مانشستر سيتي المتوقع أمام ليفربول في الدوري الإنجليزي بسبب الزمالك ومعلول.. شوبير يهاجم كولر موعد مباراة مانشستر سيتي وليفربول في الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة محافظ الفيوم يناقش آليات تنفيذ محاور جديدة بالطرق الرئيسية والميادين لتيسير الحركة المرورية بالمدينة العقارات المصرية تدخل عصر الذكاء الرقمي.. «منصة جديدة» تُعيد رسم المشهد مي عبد الحميد: رابط إلكتروني لتقديم طلبات التصالح.. ودفع الرسوم بمكاتب البريد الأكاديمية العربية تحتفي بتخريج 326 دارسًا مواعيد مباريات اليوم.. صلاح ومرموش وجهًا لوجه وليون أمام سان جيرمان الثلاثاء المقبل..بدء تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع «سكن مصر» بالقاهرة الجديدة الليلة.. بيراميدز يبحث عن الانفراد بصدارة الدوري أمام طلائع الجيش الصحة: إجراء 2 مليون و606 آلاف عملية جراحية ضمن مبادرة إنهاء قوائم الانتظار إجراء جراحات قلبية دقيقة «مجانا» ومحاضرات وتدريبات طبية بالتعاون مع وفد جمعية الصداقة الهولندية

المرأة والبيت

نصائح للقضاء على رائحة العرق في فصل الصيف


يعاني معظم الناس من رائحة العرق المزعجة خلال فصل الصيف، وتسبب هذه المشكلة إحراجا كبيرا للبعض عند الاختلاط بالغير.

إليك مجموعة من النصائح تساعد على التخفيف من رائحة التعرق المزعجة:

- النظافة والاستحمام:

ينصح بالاستحمام خلال فترات متقاربة ومنع البكتيريا من التكاثر في الأماكن الأكثر تعرقا في الجسم مثل الإبطين.

- تجفيف الإبطين:

يجب التأكد من تجفيف الإبطين جيدا بعد الاستحمام لمنع تكاثر الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة التعرق والتي تفضل البيئة الرطبة.

- ارتداء الملابس المناسبة:

ينصح بارتداء الملابس القطنية التي تسهل تنفس الجلد وتمتص العرق، ويفضل تجنب الأقمشة التي تهيج الجلد وتعمل على تسخينه، مما يسبب المزيد من التعرق.


- الليمون:

يخفف الليمون من التعرق ويساعد على التخلص من رائحة الجسم الكريهة، حيث يمكن فرك قطعة منه تحت الإبطين.

- مستحضرات إزالة التعرق:

لا ينصح باستخدام مستحضرات إزالة التعرق كثيرا لأنها تسد مسام الجلد ولا تسمح له بالتنفس وتحبس العرق بداخله.

- إتباع نظام غذائي مناسب:

تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة التعرق بشكل ملحوظ، وينصح بإضافة الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى النظام الغذائي، وتجنب التوابل للتخفيف من التعرق.

- الخل:

يمكن وضع كمية مناسبة من الخل تحت الإبطين قبل النوم وتركه حتى الصباح حيث يغسل بالماء، ويساعد ذلك على التخفيف من مشكلة التعرق.

- زيارة الطبيب:

في حالة التعرق المفرط يفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك.