النهار
الثلاثاء 18 مارس 2025 01:45 صـ 18 رمضان 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
«شرشر» ينعى المرحوم الفاضل مرضى محمد عصر حسام الدين «شرشر» ينعى المرحوم الفاضل الحاج حلمي أحمد شطية «البلشي» و«عبد الحفيظ» و«راغب» و«بدر» في ضيافة أسامة شرشر وجريدة النهار تداول فيديو مؤثر يرصد لحظة وفاة سيدة أمام الكعبة ..ما القصة ترامب: سيتم كشف جميع ملفات إغتيال الرئيس كينيدي غداً مهاب صالح الأكثر ظهورا في رمضان.. الغاوي و 4 إعلانات محافظ كفرالشيخ: إعادة تشغيل جهاز الأشعة المقطعية بمستشفى برج البرلس بعد 4 سنوات من العطل شقيقه يلعن إقامة عزاء للشيخ ”الحويني” بمسقط رأسهم بقرية حوين في كفرالشيخ محافظ أسيوط يشارك في إفطار نقابة الصحفيين ويشيد بدور الإعلام في دعم الدولة المصرية ” تموين الشرقية” يضبط 23 ألف صاروخ وألعاب نارية ممنوع تداولها أو بيعها خلال جولة مفاجئة للمحافظ استمرت 5 ساعات قبل الإفطار.. ضبط أعمال بناء مخالف بمدينة المحلة ومصادرة خلاط الخرسانة خالد البلشي: ضرورة تشريعات صريحة لحماية حرية الصحافة وتحسين أوضاع الصحفيين

منوعات

في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

مرضى الجيوب الأنفية
مرضى الجيوب الأنفية

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني مرضى حساسية الجيوب الأنفية من تفاقم الأعراض، مثل الصداع، احتقان الأنف، والعطس المستمر. تؤثر الحرارة المرتفعة والغبار على الجيوب الأنفية، مما يجعل تجنب الخروج في أوقات الذروة، بين 11 صباحًا و4 عصرًا، أمرًا ضروريًا.

ينصح الأطباء بارتداء الكمامات عند الخروج لحماية الأنف من الملوثات وحبوب اللقاح التي تزيد من التهيج. كما يعد شرب كميات كافية من الماء أمرًا أساسيًا للحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية، مما يساعد في تقليل الاحتقان وتحسين تصريف المخاط. استخدام المحلول الملحي لغسل الأنف يوميًا يعد من الوسائل الفعالة لتخفيف التهيج الناتج عن الهواء الجاف والأتربة.

تعتبر العطور القوية والروائح النفاذة من المهيجات الشائعة لحساسية الجيوب الأنفية، لذا يفضل تجنبها تمامًا. كما يجب ضبط درجة التكييف بحيث تكون معتدلة، حيث أن الهواء البارد القوي قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية. إضافة إلى ذلك، يُنصح بتنظيف فلاتر التكييف بانتظام لضمان عدم انتشار الغبار في الهواء الداخلي.

الاهتمام بهذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يخفف من أعراض حساسية الجيوب الأنفية، مما يضمن راحة أكبر خلال فصل الصيف الحار.