النهار
الثلاثاء 22 أبريل 2025 10:55 مـ 24 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
تعادل سلبى بدون أهداف فى الشوط الأول بين برشلونة وريال مايوركا دفع حياته ثمن شهامته.. تأجيل محاكمة شقيقان لقتلهم ميكانيكي بعدة طعنات بشبرا الخيمه لمايو المقبل.. تأجيل محاكمة عامل ونجليه لقتلهم شاب بعدة طعنات بشبرا الخيمه الاهلى يكشف اخر تطورات المصابين قبل مواجهة صن داونز ندوة تعريفية بمشروع محو الأمية كأحد متطلبات التخرج بكلية التربية جامعة المنصورة اعلام السويس.. يقيم فعاليات اليوم الثاني من برنامج ”انطلق نحو مستقبل أفضل” لتأهيل الشباب للإلتحاق الي سوق العمل مستشفى برج العرب المركزي تنجح في إنقاذ مريضة تعاني من ارتشاح في المخ وزير الشباب والرياضة يفتتح الملعب الخماسي بمركز شباب مرسي علم لجنة مكبرة من الادارات الفنية بصحه البحر الأحمر لتعزيز الخدمات الصحية بمرسي علم مرموش يساهم فى تعادل السيتى واستون فيلا 1/1 فى الشوط الأول سان جيرمان يتقدم على نانت بهدف نظيف في الشوط الأول احمد حجازي يقود فريق نيوم للصعود لدورى روشن السعودى

منوعات

«الصحة» تضع روشتة للوقاية من ضربات الشمس

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها علي موقع التواصل الاجتماعي"فيس بوك"، حزمة من النصائح والإرشادات التي يجب الإلتزام بها خلال فصل الصيف وارتفاع درجات حرارة الجو، لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري التي قد تصيبك بالأعياء الشديد وقد تصل الي الإغماء .
وتضمن النصائح التي أوصت "الصحة " باتباعها لتجنب الأضرار و مواجهة الطقس الحار وهي كالآتي:
نصائح لتجنب الإصابة بضربات الشمس
•إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس
•تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف
•حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين
•أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس
•شرب الماء أو السوائل بكمية كافية
•تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية
•ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة
•تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة
•استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس
أعراض الإصابة بضربة
الشمس
أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن أعراض الإصابة بضربة الشمس تظهر في صورة الأعراض التالية:
•ارتفاع في درجة حرارة الجسم
•إحمرار في الوجه
•جفاف في الجلد
•التهاب في العين
•حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية
•الشعور بدوار مع قيء
•الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي.