تعرف على الفوائد السحرية لمشروب الشعير

هناك الكثير من الفوائد المذهلة للشعير، وقد صدرت في السنوات الأخيرة العديد من الدراسات التي أثبتت فوائده، فما هي فوائد للشعير؟

فوائد ماء الشعير، وفقا لـ pharmeasy.

المساعدة في فقدان الوزن

نظرًا لأن الشعير مصدر غني بالألياف الغذائية، فإن ماء الشعير يمكن أن يحافظ على توازن عملية الهضم والتمثيل الغذائي، يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

يمكن أن يساعد ماء الشعير في إنقاص الوزن لأنه يتم هضمه ببطء ويبقيك ممتلئًا لفترة أطول، وذلك لأن ماء الشعير يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وقليل جدًا من الدهون، ولا يزال يرطبك، وبصرف النظر عن ذلك، فإن ماء الشعير يحفز أيضًا عملية التمثيل الغذائي للدهون.

ممتاز لالتهابات المسالك البولية

يعتبر ماء الشعير مشروبا سحريا لعلاج التهابات المسالك البولية، يعمل كمدر للبول، مما يزيد من إدرار البول ويطرد السموم من الجسم، يعتبر ماء الشعير حلاً ممتازًا لحصى الكلى والخراجات أيضًا، ينصح بهذا المشروب للأطفال والفئات العمرية للبالغين يوميا حتى تهدأ عدوى البول.

ويقال أيضًا أنه علاج رائع ضد حصوات الكلى والخراجات، تشمل فوائد ماء الشعير قدرته على تطهير الكلى والمساعدة في علاج المشكلات الصحية مثل ارتفاع الكرياتينين والتهاب المثانة.

تحسين عملية الهضم

ماء الشعير هو مشروب معروف منذ القدم كعلاج شعبي أو وقائي لمشاكل المعدة والأمعاء، وبحسب الأيورفيدا، فهو يعتبر منشطا للجهاز الهضمي يساعد في تسهيل عملية الهضم، تعود جميع الفوائد الصحية للجهاز الهضمي إلى الكمية العالية من الألياف الموجودة فيه، كما أنه مشروب خفيف وسهل على المعدة، ولأنه يحتوي على معادن أساسية فإنه يساعد في عمليات الجسم المختلفة.

يخفض نسبة السكر في الدم

يساعد ماء الشعير على تعزيز نمو البكتيريا المعوية، والتي ثبت أنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم لمدة تصل إلى 11-14 ساعة.

شرب ماء الشعير غير المحلى يمكن أن يمنحك فائدة التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم،، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير أيضًا على التحكم في نسبة السكر في الدم.

قد يخفض نسبة الكولسترول

المواد الكيميائية الموجودة في الشعير، وجدت أنها تقمع الكولسترول السيء (LDL) وتساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، بالكاد تساعد مضادات الأكسدة والألياف الموجودة في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.

جيد للبشرة

لا يعلم الكثير من الناس أن شرب ماء الشعير مفيد لبشرتك، حيث يعطي توهجًا لوجهك ويجعله يبدو صحيًا، كما أنه يحسن ملمس بشرتك ويضيف النضارة إليها.

يحتوي ماء الشعير أيضًا على مركب يسمى الأزيليك والذي يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، يحتوي ماء الشعير أيضًا على تأثيرات مضادة للشيخوخة ويساعد على محاربة الجذور لأنه يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة.

يساعد على التحكم في ضغط الدم

ومن المعروف أيضًا أن ماء الشعير يخفض ضغط الدم، من المعروف في كثير من الأحيان أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لمرض القلب والأوعية الدموية الذي يسمى تصلب الشرايين.

وبما أن ماء الشعير يساعد على تقليل وتنظيم ضغط الدم، فإنه يمكن أن يساعد بشكل فعال في الحد من ظهور تصلب الشرايين.