النهار
الخميس 3 أبريل 2025 11:41 مـ 5 شوال 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وصول ”مدير أمن الـقليوبية” لموقع حريق بالقرب من المنشآت الصناعية بالخانكة دون إصابات وخسائر مادية.. محافظ القليوبية ومدير الأمن يتوجهاً لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة ارض فضاء بالخانكة فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه قطر تنفي مزاعم تقويض جهود الوساطة المصرية وتشيد بالدور المحوري الذي تضطلع به القاهرة ازاء القضية الفلسطينية القصيبي: مشروع ”مسام ”سيواصل العمل بكل تفان لأداء رسالته في اليمن وهو ”حياة بلا ألغام” بعد نجاح ”لام شمسية”.. أحمد السيسي يكشف كواليس دوره المميز قطر ترد رسميا على مزاعم دفعها أموالا للتقليل من جهود مصر في عملية الوساطة بين حماس وإسرائيل اليماحي يتوجه على رأس وفد برلماني إلى أوزبكستان للمشاركة في اجتماعات الاتحاد البرلماني الدولي السعودية وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية متخصصة في تحليل الإعلام الإسرائيلي: التحقيق في قطر جيت والمناورات المشتركة سيكشف حقيقة طوفان الأقصى وحلم مملكة الرب مادورو: أقدر التضامن ضد اختطاف 324 فنزويلي وتحدثت مع ”جوتيرش” خارجية أذربيجان تصدر بياناً في الذكرى 107 لواقعة الإبادة الجماعية للأذربيجانيين

منوعات

بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي ”SPA” لنفسك في البيت

بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي سبا لنفسك في البيت
بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي سبا لنفسك في البيت

دللي نفسك بفكرة المنتجع الصحي في المنزل، إذا كنتي تريدين الحصول على عطلة جيدة ومميزة ليكي، بعيدا عن ضغوطات العمل والحياة، التي تواجهينها طوال الأسبوع.


ووفقا لموقع The time of India، ستعطيكي كبسولة مميزة لقضاء عطلة خيالية بعيدة عن التوتر.


قومي بترتيب غرفة نومك

قومي بإزالة الكراكيب من غرفتك، ورتبي ملابسك في خزانتك، حافظي على نظافة الغرفة، للشعور بالراحة والسعادة والإيجابية.

استمتعي بالتفاصيل البسيطة

قومي بوضع الشموع في غرفتك، وعطري الغرفة بعطر تعشقي ريحته، حتى يعطيكي ذلك احساس بالاستجمام والانتعاش.

حضري أشيائك الخاصة

قومي بتحضير كلا من الكريمات الخاصة ببشرتك، والشامبو والبلسم، والمناشف، والأقنعة والمقشرات التي سوف تحتاجيها.

خذي حمامًا دافئًا

ادخلي المرحاض وقومي بملىء "البانيو" بالماء الدافىء وخذي حماما دافئا، حتى تشعري جسمك بالراحة والاستجمام والنظافة.

استخدمي مقشر الجسم
قومي بتقشير جسمك من الخلايا الميتة، باستخدام نوع مقشر مناسب لبشرتك، يمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام السكر وزيت الزيتون أو جوز الهند، وبعد ذلك قومي بعمل مسك لجسمك حتى تحصلي على نعومة خيالية.

حمام بخار للوجه

قومي بعمل حمام بخار لوجهك، حتى تتخلصي من الخلايا الميتة في بشرتك، وتنظيفي مسام وجهك جيدا، يمكنك فعل ذلك عن طريق وضع تنجرة بها ماء على النار، وعندما تغلي الماء اغلقي الوقود، ثم اقتربي من بخار التنجرة، وضعي منشفة حول وجهك حتى تستفيدي بكامل البخار الناتج من التنجرة، واستمري في هذه العملية حتى 10-20 دقيقة.

مقشر القهوة لبشرتك

ضعي على بشرتك بعد أن تنظفيها جيدا مقشر القهوة، باستخدام القهوة وزيت جوز الهند أو الزيتون، قم قومي بتدليكه على البشرة بحركات دائرية، وبعد ذلك قومي بشطفه جيدا.

باديكير ومانيكير

انقعي يدك وقدميكي في الماء الدافئ، ثم قشري قدمك باستخدام الحجر، وبعد ذلك رطبيهم جيدا، وضعي لون المانيكير الذي تحبينه.

قومي بتصفيف شعرك وارتدي بجامتك المفضلة

بعد أن تنتهي من كل هذه الخطوات قومي بتصفيف شعرك كما تحبين، ثم ارتدي بجامتك القطنية المريحة ليكي، وعطري نفسك جيدا، واسترخي مع مشروب أعشاب يريح أعصابك.

موضوعات متعلقة