النهار
الجمعة 22 نوفمبر 2024 10:23 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
وزير الإسكان يُصدر قرارا بحركة تكليفات وتنقلات بأجهزة المدن الجديدة البرلمان العربي يدين تهديدات كيان الاحتلال الإسرائيلي بضرب العراق فصل التيار الكهربائي عن مناطق بحي السويس في السويس لمدة 5 ساعات.. اعرف المواعيد الزناتى: مصر وتونس قواسم وتحديات مشتركة من الدولة الفاطمية حتي الربيع العربي رد الفعل العالمي على مذكرة إيقاف نتنياهو.. من إجراءات عقابية وتشريعات ضد المحكمة الجنائية لتهديدات بالغزو! وزيرة خارجية السويد: ندعم العمل للمحكمة الجنائية على قرار اعتقال نتنياهو أخذا بالثأر.. مقتل شاب بالبحيرة بسبب مشاجرة قديمة على أولوية الري رئيس جامعة حلوان يكرم طالب لتميزه في منتدى ”صُنّاع الإعلام” بمدينة كالينينغراد الروسية رئيس حي جنوب الغردقة يقود حملة مسائية مكبرة لرفع الإشغالات وزير الشؤون الدينية في إندونيسيا يفتتح منتدى بازناس الدولي 2024 بجاكرتا حقوق عين شمس تعقد محاضرة تعريفية حول «برامج الدراسات العليا» بكلية القانون جامعة «كوين ماري» وفاة الكاتبة الألمانية أورسولا.. عجوز بعمر 95 عاماً مسجونة بسبب ”جريمة رأي”!

منوعات

بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي ”SPA” لنفسك في البيت

بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي سبا لنفسك في البيت
بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي سبا لنفسك في البيت

دللي نفسك بفكرة المنتجع الصحي في المنزل، إذا كنتي تريدين الحصول على عطلة جيدة ومميزة ليكي، بعيدا عن ضغوطات العمل والحياة، التي تواجهينها طوال الأسبوع.


ووفقا لموقع The time of India، ستعطيكي كبسولة مميزة لقضاء عطلة خيالية بعيدة عن التوتر.


قومي بترتيب غرفة نومك

قومي بإزالة الكراكيب من غرفتك، ورتبي ملابسك في خزانتك، حافظي على نظافة الغرفة، للشعور بالراحة والسعادة والإيجابية.

استمتعي بالتفاصيل البسيطة

قومي بوضع الشموع في غرفتك، وعطري الغرفة بعطر تعشقي ريحته، حتى يعطيكي ذلك احساس بالاستجمام والانتعاش.

حضري أشيائك الخاصة

قومي بتحضير كلا من الكريمات الخاصة ببشرتك، والشامبو والبلسم، والمناشف، والأقنعة والمقشرات التي سوف تحتاجيها.

خذي حمامًا دافئًا

ادخلي المرحاض وقومي بملىء "البانيو" بالماء الدافىء وخذي حماما دافئا، حتى تشعري جسمك بالراحة والاستجمام والنظافة.

استخدمي مقشر الجسم
قومي بتقشير جسمك من الخلايا الميتة، باستخدام نوع مقشر مناسب لبشرتك، يمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام السكر وزيت الزيتون أو جوز الهند، وبعد ذلك قومي بعمل مسك لجسمك حتى تحصلي على نعومة خيالية.

حمام بخار للوجه

قومي بعمل حمام بخار لوجهك، حتى تتخلصي من الخلايا الميتة في بشرتك، وتنظيفي مسام وجهك جيدا، يمكنك فعل ذلك عن طريق وضع تنجرة بها ماء على النار، وعندما تغلي الماء اغلقي الوقود، ثم اقتربي من بخار التنجرة، وضعي منشفة حول وجهك حتى تستفيدي بكامل البخار الناتج من التنجرة، واستمري في هذه العملية حتى 10-20 دقيقة.

مقشر القهوة لبشرتك

ضعي على بشرتك بعد أن تنظفيها جيدا مقشر القهوة، باستخدام القهوة وزيت جوز الهند أو الزيتون، قم قومي بتدليكه على البشرة بحركات دائرية، وبعد ذلك قومي بشطفه جيدا.

باديكير ومانيكير

انقعي يدك وقدميكي في الماء الدافئ، ثم قشري قدمك باستخدام الحجر، وبعد ذلك رطبيهم جيدا، وضعي لون المانيكير الذي تحبينه.

قومي بتصفيف شعرك وارتدي بجامتك المفضلة

بعد أن تنتهي من كل هذه الخطوات قومي بتصفيف شعرك كما تحبين، ثم ارتدي بجامتك القطنية المريحة ليكي، وعطري نفسك جيدا، واسترخي مع مشروب أعشاب يريح أعصابك.

موضوعات متعلقة