النهار
الأحد 22 ديسمبر 2024 06:17 مـ 21 جمادى آخر 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
التعادل السلبي يحسم أول 15 دقيقة بين الأهلي وشباب بلوزداد في لفتة إنسانية.. محافظ المنوفية شاهداً على عقد قران 4 عرائس من ذوي الهمم ويقدم لهم دعم مادي ريال مدريد يتفوق على إشبيلية 1/3 بالشوط الأول تشيلسي يتعادل سلبياً أمام إيفرتون في الدوري الإنجليزي بورنموث يقسو على المان يونايتد بثلاثية نظيفة فى الدورى الانجليزى ”أفضل 10 أعشاب للتصدي لمرض السكري” ندوة تثقيفية بصيدلة عين شمس تشكيل قمة الترجي والأفريقي في الدوري التونسي رئيس جامعة المنصورة: أثمن دور الإعلام والصحافة باعتبارهما جزء من نجاح منظومة التعليم والبحث العلمي بالجامعة نتائج مباريات المحترفين اليوم.. وأبرزها كهرباء الاسماعيليه يكتسح سبورتنج بخماسية صلاح يقود تشكيل ليفربول أمام توتنهام في الدوري الإنجليزي ننشر مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول 2025 في القاهرة لـ صفوف «النقل والشهادة الإعدادية» حضور جماهيري ضعيف لـ الأهلي أمام شباب بلوزداد بدوري أبطال إفريقيا

صحة ومرأة منوعات

هيئة الدواء المصرية تقدم بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للمريض الذين يعانون من ارتفاع او انخفاض ضغط الدم ونصحت بعدم التدخين أو تناول مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.​

وأضافت لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس فضلا عن الجلوس والحفاظ على الظهر مستقيمًا ومستندًا على كرسي فضلا عن و ضع قدميك مستويتان على الأرض واستناد ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.​

وتابعت عند وضع الجهاز تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة خذ قراءات متعددة وسجل النتائج ويفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس واستخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك وايضا أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.​